淘淘妈妈唠叨点育儿经 孩子多跳绳就能长高？医生说这1个方法才是长高的关键( 二 )
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尽管运动可以促进孩子长高 ， 孩子究竟还能长高多少呢？相信这是不少家长心中的疑问 ， 我们一起去问问医生 。
医生：这种情况下 ， 医院常用的一种预测身高的方法 ， 就是测骨龄 。
医生介绍 ， 骨龄是骨骼年龄的简称 ， 通常要拍摄左手手腕部的X光片 ， 医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度来确定骨龄 ， 推测身高潜力 。
医生：骨龄大于真实年龄的孩子往往会偏矮 ， 需要及时调整生活方式 ， 必要时进行医学干预和药物治疗 。
那么 ， 对孩子来说 ， 什么时候需要测骨龄呢？
医生：女孩4周岁 ， 男孩5周岁 ， 就可以开始测骨龄 。 建议每半年都进行一次骨龄测量 ， 身高正常的可以一年一测 ， 大骨龄的最好3个月测一次 。
医生提醒 ， 一般来说 ， 女孩15岁、男孩16岁骨骺基本就已经闭合 ， 而且发育后 ， 孩子能长高的数量已经受限了 。 所以一定要在孩子10岁之前发现问题 。
因此让孩子长高 ， 我们要注意运动和睡眠 ， 平时应该让孩子多跳绳 ， 多运动 ， 睡好觉 。 轻轻松松就可以长高的方法为什么不试一试呢？如果孩子学习压力大 ， 功课多 ， 那么可以第二天早起来完成功课 ， 因为在每天的晚上的10点至凌晨4点这段时间是人体生长激素特别旺盛的时候 ， 如果这个时候没有休息好 ， 是不利于长高的 。
来源：青海经视
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