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[]肾病"不痛不痒"，排尿时出现4种异常，或已病变，劝你查下尿液( 二 )


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此外 ， 熬夜还会使血管发生痉挛、收缩 ， 加速血液流动 ， 从而导致血压升高 ， 时间长了 ， 对肾脏也会有很大的负担 。
第2件：憋尿太久
有尿意不及时排出 ， 就是憋尿 ， 如果憋尿时间太长 ， 尤其是超过1个小时 ， 对膀胱也会有一定的影响 。
当尿液长时间处于在膀胱里 ， 浓度会不断增加 ， 容易滋生细菌 。如果细菌延输尿管逆行 ， 就容易诱发肾盂肾炎 。
所以 ， 有尿不要憋着 ， 尽快找个厕所排出去 。
[]肾病"不痛不痒"，排尿时出现4种异常，或已病变，劝你查下尿液
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第3件：吃盐太多
盐是生活中不可缺少的调味品 ， 主要成分是氯化钠 。
如果盐吃太多 ， 就会使钠摄入超标 ， 从而增加肾脏的负担 ， 容易引发血压升高 。
此外 ， 对肾不好的人来说 ， 应该限制盐的摄入 ， 最好每天不超过4克为宜 。


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