「疾病」若有这5个行为，正在一步一步“毁掉”你的膝盖，劝你赶快停止！( 二 )
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若有这5种行为 ， 现在及时改正 ， 不然膝盖就要崩溃了 。除此意外 ， 身体肥胖的人 ， 对膝盖的压力很大 ， 需要控制饮食 ， 适量运动 ， 减轻体重 。日常可以多吃含蛋白质或钙较丰富的食物 ， 多晒太阳 ， 有预防骨质疏和减轻关节炎症状的作用 。
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