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小赵养生库 30岁男子，查出肾衰竭，提醒：4个伤肾习惯最好少做( 二 )


肾脏慢慢衰竭 ， 身体会出现4种表现 ， 尽早检查！
1、身体水肿
小赵养生库 30岁男子，查出肾衰竭，提醒：4个伤肾习惯最好少做
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肾主水 ， 是调节人体水分主要的器官 ， 若肾不好 ， 体内的水就会蓄积 ， 就会引起水肿 。
尤其是在早上的时候 ， 经过一宿代谢后 ， 眼睑 ， 腿部等都会出现水肿的表现 ， 但可能不一会就消失 ， 这是也不能忽视 ， 引起重视 。
2、泡沫尿
小赵养生库 30岁男子，查出肾衰竭，提醒：4个伤肾习惯最好少做
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出现“泡沫尿”是因为尿液中的蛋白过多所引发的 。
肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白 。
若是泡泡细腻、久久不散 ， 就一定要警惕 ， 这是尿液中含有肾脏代谢不完全的物质导致的 ， 极易出现肾功能不全 ， 甚至是肾衰竭 ， 必须引起重视 。
3、口臭异常
小赵养生库 30岁男子，查出肾衰竭，提醒：4个伤肾习惯最好少做
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临床上 ， 一般患有慢性肾炎或肾病的患者 ， 嘴巴里多会出现一股尿骚味 。
当肾脏发生病变的时候 ， 氨气等毒性物质无法排出体外 ， 就会潴留在血液中 ， 并通过口腔排出 ， 此时呼出的气体就会有一股尿骚味 。
4、腰酸背痛
小赵养生库 30岁男子，查出肾衰竭，提醒：4个伤肾习惯最好少做
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“腰为肾之府” ， 肾脏出现问题 ， 腰也不会太好 。
但如果经过一整天的工作疲惫 ， 睡觉时感觉还是很好 ， 也没有腰酸背痛的情况出现 ， 说明你的肾脏功能还算不错 。
生活中 ， 预防肾衰竭 ， 养护肾脏 ， 做好三件事！
第一件事：多吃养肾食物
1、黑米
黑米也被称为“黑珍珠” 。 黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素 。
有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效 。 此外 ， 黑色入肾脏 ， 多吃黑色食物也有养护肾脏的作用 。
2、山药
性平 ， 味甘 ， 为中医“上品”之药 。
山药的特点是 ， 补而不滞 ， 不热不燥 ， 不论男女老少、有病无病者 ， 都适合食用 。
其具有补肺、健脾的作用 ， 还能益肾填精 。 适合肾虚之人 ， 经常食用 。
小赵养生库 30岁男子，查出肾衰竭，提醒：4个伤肾习惯最好少做
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第二件事：常饮养肾水
1、桂花枸杞水
桂花能够起到滋阴补肾的作用 ， 可以很好的调节机体内内分泌 ， 对于肾虚者来说 ， 还可以发挥排毒养颜的功效 。
枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用 ， 对双目干涩、视物不清也有一定的缓解 。
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2、黄花苗根红茶泡水
平时喝水时 ， 可放些花草茶 ， 有利尿、排毒、消炎的作用 。
黄花苗根红茶 ， 将其根部发酵处理 ， 大大降低了寒性 ， 适合长期泡水喝 。
黄花苗 ， 是一种野菜 ， 可蘸酱食用；也是一种常见临床用药 ， 有利尿、消炎的作用 。
相关研究表明 ， 黄花苗有广谱抗菌作用 ， 被称为“天然抗生素” ， 对金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌、白色念球菌等 ， 有一定抑制作用 。
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临床上 ， 在一定程度可代替抗生素使用 ， 对尿路感染、盆腔炎、肾盂肾炎等均有预防和治疗作用 。
此外 ， 黄花苗还有很好的利尿作用 ， 被称为“尿床草” ， 可促进体内毒素排出 ， 减少肾脏负担 。


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