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华哥说美食 消化不良，体质虚弱的人，夏季适合吃西米，健脾补虚，补充能量( 二 )


绿豆西米露的用绿豆、西米做成的美食 ， 绿豆甘凉 ， 有清热解毒的功效 ， 能够清暑益气 ， 夏天炎热季节 ， 脾胃功能衰退 ， 西米能够健脾益胃 ， 对皮肤 ， 头发起到很好的保护作用 。
西米是食用方法特别简单 ， 煮汤或者熬粥 ， 单独食用或者搭配食用 ， 不同的食材搭配具有不同的功效 ， 非常适合在夏季食用增强脾胃功能 ， 既可以做成冷饮 ， 也可以温热食用 。
华哥说美食 消化不良，体质虚弱的人，夏季适合吃西米，健脾补虚，补充能量
本文插图
五、适宜和禁忌
适宜：体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力人群等 ， 西米有健脾、补肺、化痰的功效 ， 一般人群均可食用 ， 尤其适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人以及肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用 。
禁忌：糖尿病患者食用
【华哥说美食 消化不良，体质虚弱的人，夏季适合吃西米，健脾补虚，补充能量】1、西米主要是淀粉 ， 在体内水解生成葡萄糖 ， 患有糖尿病者禁食 ， 否则会加重病情 。
2、西米不可大量食用 ， 食用过多可引起肥胖 。


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