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看了这么多患癌的病例，感觉生活处处是危机四伏，非常焦虑咋办

泻药。
作为一个前疑病症患者，我认为我还是有一点发言权的。我的前任得了原位癌。他治愈了。但是对我心理的影响不小，因为我会觉得明明一个看上去如此正常又健康的人，居然会得这样的毛病。
后期疑病症就会发展到会有惊恐发作的症状。比如在人很多的地方，忽然觉得很没有安全感，心跳加速，感觉不能呼吸。有的时候夜深人静，害怕自己哪里不舒服，就会发生这样的情况。
那究竟是怎么解决这样的问题的呢？
第1步就是去买了保险。正所谓尽人事而知天命，所以为了恐慌这些未来可能发生的事情，不如先买一份保险，到时候你可以多一份选择。也可以多一点给自己的退路。至少不用到那时候担心钱不够花了。
第2步就是调整自己的心态，尽人事而知天命，这件事情要牢牢的把它记住。
就比如我前男友他生病结束之后，我给他买了空气净化器。并且让他尽量每天都要戴口罩。之所以这么做，是因为只有他做了这件事情，我才能觉得不担心。这也就是说，如果说已经规避了所有可能发生的情况，但还是得了病，那就是上天的安排。既然是上天的安排呢，你也无话可说。认命
第3步就是少看。觉得自己有不舒服的地方就及时去检查。不要百度。1百度你就会觉得这个世界没有一个病是可以治好的。就会痛苦，万分焦虑着急。但是事实上正常来说，大家都没有那么倒霉。真的倒霉了也没办法。
所以总而言之，就两个字认命。
该体检，体检不舒服，该检查检查，做好自己能做的一切，如果还生病了，那就是命。
■网友的回复
焦虑是患病的起因之一。
■网友的回复
在危机爆发之前
预防并且享受生活
完
■网友的回复
你好，注意身体健康，本身是好事，如果过度的关注了，反复的检查，而且不相信医院的检查，经常陷入焦虑恐惧，影响到正常的生活，那么就过度了，就是没有必要的哦。
平常心一些，接受一些，这样会活的轻松自在一些。
凡事要求完美，想要控制和避免一切不好的结果的发生，抓住万一不放，那就会生活得很累，没法专注当下的生活和工作了，也没法享受当下的生活。
■网友的回复
【看了这么多患癌的病例，感觉生活处处是危机四伏，非常焦虑咋办】 看开生死。乐观而活。如果不幸，早点转世，没有什么不好。不是你焦虑了，这个世界就变好了。


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