台湾医疗咨询平日熬夜、假日补眠也会造成肺纤维化!专家教3招养出好肺( 二 )


【台湾医疗咨询平日熬夜、假日补眠也会造成肺纤维化!专家教3招养出好肺】而很好摄取维生素D的方式 , 就是每天晒太阳15分钟;可以趁着这几天天气比较好 , 多去外面散步、走走 , 远离密闭空间 , 不但能增加维生素D、提高免疫力 , 也能减少在密闭空间被感染的机会 。


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