汪星人搞笑哪个对肠胃更健康呢？你可能理解错了！，一天三次排便和三天一次肠道是我们主要的消化器官

【汪星人搞笑哪个对肠胃更健康呢？你可能理解错了！，一天三次排便和三天一次】肠道是我们主要的消化器官，对于我们的营养吸收、新陈代谢的调控等等方面都起着至关重要的作用。而排便的健康与我们肠道的健康程度息息相关，便秘、痔疮等小症状如果处理不好，也会发展成严重的肠道疾病。

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同样是一天三顿饭，有的人一天只拉一次，有的人一天拉三次。那么一天三次大便和三天一次大便，哪个对肠胃更健康呢？
先说一天拉三次的情况，对于新陈代谢比较快的年轻人来说，若是饭量比较大，所谓吃得多、拉得多，这类人的肠道蠕动速度比较快，吸收和消化的能力也比较强，排便就会比较频繁。只要是规律的，身体也没有任何反常，大便的形状、颜色都是正常的，就无需过于担心。

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在生活中，自然也不乏一些几天，甚至是一星期才排一次便的人，当然，这是一种不健康的排便方式，很容易导致人的大便形态处于异常情况。偶尔一两次，可能是饮食或生活习惯导致的，稍稍调整一下生活作息，清淡饮食即可。

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如果长时间出现便秘的问题，我们是非常痛苦的。常常感觉到腹胀，腹痛，会常常挺着个大肚子。所以，这种情况的发生，其实是非常不健康的行为。我们应该有所重视。需要考虑是不是我们的肠道受损，我们的肠胃受到影响所致。这种情况的发生规律多了，很容易就会导致我们出现习惯性的便秘。我们应该有所重视，及时调节自己的肠胃功能是很有必要的。

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日常生活中，我们应该保持一个良好的生活习惯和饮食习惯，多运动多吃蔬果多喝水，排便多就会比较正常了。

汪星人搞笑哪个对肠胃更健康呢？你可能理解错了！，一天三次排便和三天一次

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