【心灵之音的空间|好的情绪利人利己，坏的情绪害人害己，原创】
之所以想谈这个话题 ， 是觉得现在大家都在讲究养生 ， 而且很多人都会去做经络按摩 ， 很多人都在重视着健康 ， 但是却忽视了情绪上的保健 。
我举个例子 ， 一家三口都很注重养生 ， 有空的时候就会去理疗馆做按摩 ， 但是一有矛盾的时候 ， 却还是会吵架呀 ， 彼此伤害呀 ， 比如说互相攻击呀 ， 指责呀 ， 埋怨啊 。
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那这样的话 ， 之前所做的那么多关于养生方面的努力 ， 可能就付诸东流了 。 所以说与其那么注重身体方面的养生保健 ， 真的需要注重情绪方面的调节 。
和家庭成员之间其实需要好好说话 ， 那怎么样好好说话呢？吵架的根本原因就在于你有需求 ， 但是没有被对方满足 ， 你企图通过吵架的方式来获得满足 。
这是很多女人跟男人吵架的原因 ， 女人希望男人达到自己的期望 ， 希望男人能说出自己内心想说的话 ， 但是谁都不是谁肚子里的蛔虫 ， 所以说男人可能很多时候达不到女人的期望 ， 女人就生气了 。
那么就变成什么了呢？变成了坏情绪的互相传递 。
那如果好好说呢？也就是说女人自己想要把内心的话说出来 ， 让男人去理解男人才知道 ， 哦 ， 原来女人是这么想的 。 然后男人也要去表达一下他对于这个事情的理解 ， 以及他是怎么看待这个女人的 。
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家庭成员之间往往就是因为互相不够理解 ， 才会给彼此身上贴标签 。 而且又有很多的期望 ， 当这些期望没有达到自己的预期的时候 ， 内心就会有情绪了 。
那就需要把你内心真实的话 ， 去用平和的方式去表达出来 。 也许每一个人在各自的原生家庭当中习得了一些不好的模式 ， 那么就得需要慢慢去改变 ， 然后也得需要给彼此一些耐心和时间 ， 而且更重要的是互相关爱呀！
否则的话 ， 只注重那些身体养生方面的保健 ， 却不注重心灵沟通 ， 而且也没有和家庭成员之间有情感的互动和联结 ， 那可能做再多的养生保健 ， 意义也不大 。
到你内心真正有爱的时候 ， 而且你带着爱去跟对方沟通的时候 ， 你的身体其实也会慢慢好转 。 当你关心你的情绪 ， 关心对方的情绪 ， 关心你的身体 ， 关心对方的身体 ， 那再有一些养生方面的知识 ， 就会让你们的身体变得越来越好 。
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【【心灵之音的空间|好的情绪利人利己，坏的情绪害人害己，原创】】所以说根本原因还是在于心态 ， 家庭成员之间心态都要有意识地去调节为积极 ， 平和 ， 平时多说一些关心彼此的话 ， 让家庭温暖起来 ， 这也许才是最好的调节身心的方式 。
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