妖妖摩天 早餐这么做简单又好吃，我家孩子特喜欢，朋友：这是晚餐吧？
哪怕只有一个人吃饭 ， 也要做到精致得体 ， 美食、不仅仅是为了果腹 ， 更是对生活的一种品味和追求 ， 用心去过好生活 ， 把爱与美食刻在灵魂里 ， 这世上 ， 唯爱与美食不可辜负 ， 请善待那个为你做饭的人！
早餐我不喜欢弄得太麻烦 ， 但是我的标准跟朋友的标准好像有点差别 ， 朋友认为好吃的早餐是牛奶 ， 面包 ， 鸡蛋 ， 我认为好吃的早餐又要管饱又要丰盛 ， 不管是什么标准 ， 最终适合自己家人的口味就是最好的标准 ， 您说是不是这个道理 ， 酸辣粉本身没有错 ， 但是它到了不敢吃辣的广东人嘴里 ， 就成了十恶不赦 ， 各地的风俗习惯不同 ， 饮食文化也各有差异 。
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今天早上给孩子准备了一桌子早餐：西红柿牛肉面 ， 烤奥尔良鸡翅 ， 煎荷包蛋 ， 蓝莓山药 ， 腰果 ， 枇杷 ， 确实是挺丰盛的 ， 朋友跟我打趣 ， 你这哪是吃早餐啊 ， 你这是晚餐吧？其实我觉得还好啊 ， 您看呢？大家早上在家吃饭一般都吃些什么呢？
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餐前我喜欢给家人吃些水果 ， 现在正是枇杷上市的时候 ， 枇杷清热 ， 润燥止咳 ， 放冰箱里凉一凉 ， 早上起来吃特别开胃 ， 我们每人吃了两个 ， 我觉得瞬间就有食欲了 ， 能吃下东西了 。
【妖妖摩天 早餐这么做简单又好吃，我家孩子特喜欢，朋友：这是晚餐吧？】
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鸡翅做起来很快 ， 家里有烤箱 ， 人人都能做 ， 把鸡翅提前一个晚上放冰箱里解冻 ， 抹上奥尔良风味烤翅腌料 ， 植物油 ， 一勺生粉 ， 抓匀腌制一晚上入味 ， 早上起来把烤箱预热 ， 把鸡翅送入预热好的烤箱里 ， 中层 ， 上下火 ， 200度烤20到30分钟 ， 中途记得翻翻面 ， 两面金黄就可以上桌了 ， 跟外面卖的一样好吃 。
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牛肉面做起来最快 ， 这个我放到最后做 ， 西红柿炖牛肉是提前一晚上做好的 ， 冷藏在冰箱里 ， 早上起来加热备用 ， 锅中加入清水烧开 ， 水开后下入竹升面 ， 煮上两三分钟就可以了 ， 把煮好的面捞入碗中 ， 浇上番茄牛肉 ， 撒上黄瓜丝 ， 香喷喷的 ， 好吃又管饱 。
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煎荷包蛋最近家人特别喜欢吃 ， 平底锅里倒入适量的油烧热 ， 磕入荷包蛋 ， 两面煎至焦黄 ， 趁热撒上盐吃 ， 外焦里嫩 。
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蓝莓山药是一道甜品 ， 做起来要用铁棍山药做 ， 把铁棍山药去皮 ， 切成小段 ， 上锅蒸十分钟 ， 蒸熟以后取出来 ， 另外取一个小碗 ， 用少许凉白开把蓝莓酱稀释一下 ， 浇在蒸熟的山药上就可以吃 ， 香甜可口 。
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腰果仁当零食吃了 ， 这些健康的零食可以在家里多准备一些 ， 我很喜欢吃这种咸味的 ， 咸咸香香很开胃 ， 平时不喜欢吃荤菜的朋友更应该多吃些坚果类的食物 。
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