重庆中肾智慧 果蔬皮的药用价值，然而你却都不知道？效果惊人的好，别再浪费了
我们在吃一些带皮的水果和蔬菜时 ， 都会考虑要不要去皮 ， 但是 ， 如果当你知道了水果、蔬菜中含有丰富的营养素和抗氧化物质时 ， 你会不会毫不犹豫的手下留情 ， 将其留下来好好利用呢？
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尤其是以下几种果蔬皮 ， 功效极其惊人！
冬瓜皮
利水消肿——冬瓜皮含有矿物质、维生素和挥发性成分 ， 有利水消肿的功效 ， 特别适用于糖尿病患者；
清热止咳——冬瓜皮可用于痰热内阻咳嗽的患者 ， 常与清热化痰药同用；
清热解暑——冬瓜皮性凉 ， 有一定的清热解暑作用 ， 对夏日暑热口渴 ， 小便短赤也有一定的功效；
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黄瓜皮
排毒——黄瓜皮中含较多的苦味素 ， 是黄瓜的营养精华所在 ， 食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收 ， 而且能帮助人体有效排毒 ， 是减肥者的最佳首选；黄瓜皮还有抗菌消炎的作用 。
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茄子皮
保护心血管——茄子皮可以说是心血管病人的食疗佳品 ， 茄子的整个营养成分都蕴藏在茄子皮中 ， 但是 ， 很多人在做茄子的时候 ， 都是将茄子皮去掉 ， 这样茄子的营养价值自然没有了；去掉茄子的皮 ， 茄子就很容易氧化 ， 发黑 ， 这很影响我们身体对铁的吸收 。
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梨皮
止泻——梨肉是凉性的 ， 多吃梨肉就会拉肚子；梨皮是阳性的 ， 梨皮它就可以弥补梨肉的这个缺陷吃了梨皮就不会拉肚子；
治风热咳嗽——平时梨用蒸或者煮来治疗咳嗽 ， 一定要将皮留下；
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葡萄皮
改善睡眠功能——葡萄皮含有花青素 ， 这种物质可以很好的帮助我们分泌出一种叫做褪黑素的元素 ， 从而帮助我们改善睡眠质量 ， 起到安眠的作用；
美容作用——褪黑素和花青素对我们的皮肤有相当大的好处 ， 可以帮助清除白天的阳光伤害 ， 让皮肤更加白嫩细滑；葡萄酒也有美容作用；
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抗心脑血管病的作用——葡萄皮可有效抵抗心脑血管疾病 ， 还能保护心血管 ， 预防心脏和肝脏损伤 ， 提升免疫系统活性 ， 消炎抗菌；
抗肿瘤作用——葡萄皮具有抗肿瘤功效 ， 可抑制自发性基因突变以及辐射引发的脂质过氧化 ， 调节肌体免疫功能 ， 起到抗肿瘤的作用；
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香蕉皮
抗菌——香蕉皮中有蕉皮素 ， 可治疗细菌感染所引起的皮肤瘙痒；
【重庆中肾智慧 果蔬皮的药用价值，然而你却都不知道？效果惊人的好，别再浪费了】润滑肌肤——用香蕉皮来擦皮肤 ， 可改善皮肤粗糙 ， 干裂；
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