单身母亲怎样调整心态变坚强
谢邀。我今年22岁，抑郁症3年。期间无数次想自杀，实施两次，皆未遂，我就知道我是命不该绝，于是转头研究养生去了。我爸教育我，好死不如赖活着。连死都不怕，还怕活着吗？您能及时意识到需要调整心态，这点真的很棒！不会像我寻死觅活之后才发现最大的障碍其实就是我的态度。您因为麻烦，辛苦，劳累而悲伤难过，恕我直言，您真正伤心的原因恐怕是觉得身为一个单身母亲抚养孩子很艰辛。身为两个孩子的母亲，要同时照顾两个儿童肯定会很辛苦，这点向您表示佩服。您在这期间的心态可能不是把养孩子当成一件发现自我价值的过程，而是一项任务，为了达成一个目的所必须经历的漫长旅途，因为前途未知，所以恐慌。很多大人都认为养小孩只是完成一项任务，因此会设定很多不切实际的目标，从不告诉小孩子该怎么去做，只是不停催促:你必须这样做，必须做到!或者放任不管。小孩子就很容易迷茫，于是就会和家长产生分歧，亲子关系容易陷入一个僵局。这就是我妈的教育模式，她累，我也累。后来，在我上初中的第一天晚上，她拿起我的英语课本，对我说:宝贝，今天妈妈和你一起学，妈妈不懂的地方你给我讲一讲好吗?于是，那天晚上我们度过了第一次和谐的作业时间。当我妈转变立场，把我当作一个朋友，而不再用"要求与听话"来教育我的时候，她说的大部分话我反倒很愿意听。这件事看似很小，但实际上给我妈节省了很多麻烦。所以，基于我的经历，我给您的建议是:1.养孩子的过程也是重新审视自己的过程，先从自身做起，才能教育孩子，身体力行，给孩子树立一个榜样，孩子才愿意相信你，然后模仿你的行为(这条是有心理学的理论作依据的)。2.积极的心态很重要。我现在一直觉得，人生的幸福是对比出来的，虽然之前我一直很鄙视这种心态，但当自己陷入抑郁的心情时，这一条能帮助我增加很多幸福感。您有两个孩子，你的家庭是有三个人的，真的很幸福了。三个有血缘关系的人能紧紧抱在一起，难道这世上还能有比血缘关系更亲近的关系吗？我的一个好朋友，她和她的妹妹是双胞胎，出生后一个月，父母就离婚了，她们和母亲一起生活。她一直说她最大的幸福就是能和妈妈妹妹坐在一起看电视。嗯，我也很喜欢和父母坐在一起看电视，享受只有亲人之间才能拥有的亲密无间的感觉。3.和孩子们约定一个时间一起发展一项兴趣爱好。推荐绘画。生活中麻烦的事情多了去，您所遇到的其实都是最平常的事。每个人都必然会面临着许多问题和困苦，和一些突发的事件，许多事情都等待着活着的人去处理。认真生活，认真做事，最幸福不过。笑着是一天，悲伤也是一天，你选哪个呢？
■网友的回复
我也是单亲，每天行尸走肉一样。为了孩子，我在努力不让自己堕落，一起加油
■网友的回复
为了自己，而不是孩子，会更有动力。一个人有追求自己想要的生活的权利和义务。
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