【宝妈育儿微课|除了肚子其他地方一点没变，真不愧是女神，应采儿二胎身材曝光】
_本文原题为：应采儿二胎身材曝光 ， 除了肚子其他地方一点没变 ， 真不愧是女神
【【宝妈育儿微课|除了肚子其他地方一点没变，真不愧是女神，应采儿二胎身材曝光】】娱乐圈有很多被大家所熟知的辣妈 ， 无论在怀孕前 ， 还是在生完孩子以后 ， 她们的一举一动都受到了媒体的广泛关注 ， 热度一直居高不下 。 咱们普通人生完孩子可能会出现身材走形等等一些问题 ， 可是女明星们好像生育前后 ， 身材并没有什么明显的变化 。
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应采儿二胎身材曝光 ， 除了肚子其他地方一点没变 ， 真不愧是女神
一组应采儿最新的时尚大片在网上曝光 ， 照片中的她除了肚子有一些怀孕的隆起以外 ， 身体其它部位依然还是从前没怀孕时候的身材 。 怀孕以后身材都没一丝走样儿 ， 不愧是女明星 ， 真是让网友们大呼羡慕 ， 曲线好精致 。
照片里的应采儿身着粉色长裙 ， 露出了标志性的灿烂笑脸 ， 洋溢着满满的幸福 ， 让人不难感觉到 ， 怀了二胎的应采儿 ， 依然是往日里开朗的性格 ， 状态非常不错 。
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这次出镜的不止有应采儿 ， 还有她和陈小春的儿子 ， 小小春 ， 照片里的小小春一身运动装 ， 浅蓝的色彩充满了阳光的气息 。 不仅穿着亮眼 ， 在发型上小小春也是十分个性 ， 在利落短发的侧面加上了颇有个性的一道刻痕 ， 让小小春显得更加灵动不已 ， 小小的年纪已经有了几分他爸爸陈小春酷酷的风格 。
应采儿的第二套服装采用了短裙的设计 ， 相较于长裙来说 ， 短裙也更加考验穿着者的身材 ， 但是以应采儿的状态 ， 完全没有任何问题 ， 而且黄色的花朵更是为应采儿本人增添了一份母性的光辉 。
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怎样才能做到像应采儿一样的身材管理？
①注重身体锻炼
如果大家平时关注一些女明星的微博 ， 不难发现一个事情 ， 运动和健身对于她们来说不仅仅是说说而已 ， 而是真正的成为了她们的一种生活方式 。 好身材是锻炼出来的 ， 想要有明星一样的身材管理 ， 那么就一定要注重锻炼 。 大家可能在工作日的时候工作比较繁忙 ， 那么不妨下班以后 ， 或者休息日 ， 抽出来一些时间做一些自己喜欢的运动 。
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②合理搭配膳食
合理的膳食搭配对于好身材的养成同样十分重要 ， 平时的就餐选择方面可以尽量选择一些低卡路里的食物 ， 不吃或者少吃甜食 ， 尽量避免喝碳酸饮料 。 但是一定要注意摄入足够的营养 ， 绝对不能为了保持住自己的身材 ， 只吃一点点的食物 ， 否则的话 ， 久而久之难免会造成营养不良 ， 失去一个健康的身体 。
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③提升自己的自制力
有很多明星在保持自己的身材方面 ， 都是出了名的有自制力 ， 比如蔡依林就曾经在一档综艺节目中爆料过 ， 自己曾经有过三年任何含油的东西都不吃 ， 这是普通人很难做到的 。 平时在自己的身材管理过程中 ， 普通人也应该尽量的提升自己的自制力 ， 在保持健康的前提下 ， 控制住自己平时的热量摄入 ， 保持住自己的运动量 。
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和你说句贴心话
明星作为一个特殊的职业 ， 要求女明星们平时对自己的身材严格进行管理 。 很多普通女性 ， 在怀孕的时候也想要有像应采儿一样出色的身材 ， 那么平日里就一定要控制好自己饮食 ， 增加运动和健身在自己生活里的比重 ， 毕竟一分耕耘一分收获 ， 只有你平时付出的足够多 ， 才能收获更多 。 最后也要提醒大家 ， 保持自己身体体型的同时 ， 不要忘记了自己的健康 ， 毕竟在任何情况下 ， 健康都是第一位的 。
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