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【夏与至|坦然面对不完美，活出一个肆意畅快的人生，真正爱自己】

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【夏与至|坦然面对不完美，活出一个肆意畅快的人生，真正爱自己】
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你是不是常常讨厌自己 ， 不够自信 ， 总感觉很卑微 ， 一直很在乎别人的感受 ， 害怕被别人厌恶 ， 所以努力讨好别人 ， 却不考虑自己的想法？
你是不是总觉得自己不够好 ， 没有安全感 ， 不管怎么努力都无法成为别人期待中的样子？
相信很多人都有这样的烦恼 ， 为此迷茫、纠结、困惑 ， 每天都活得很累 ， 不知道怎么办才好 。
最近看了知名心理咨询师丛非从写的新书《我真的很棒》 ， 在书里我找到了那些经常困扰我们的问题的答案 。
我们常常自卑、敏感、在意别人的眼光 ， 大多是因为我们太期待完美 ， 只能允许自己好 ， 而不能允许自己不好 。
一个人要求自己在所有方面都比别人优秀 ， 就是要求自己成为完美的神 ， 而事实上 ， 没有人是完美的 。
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很多人所谓的自卑 ， 不过是拿自己设定的高标准打败了自己 ， 真正让你感到自卑的不是别人 ， 而是你自己设定的根本不可能实现的“理想自我” 。
我们总是很轻易地看到别人身上的闪光点 ， 羡慕别人的优秀耀眼 ， 却觉得自己黯淡无光 ， 没有长处 ， 长此以往 ， 自卑、敏感就成了一种习惯 ， 让人越来越疲惫 。
其实 ， 你不该追求完美 ， 世界上没有真正完美的人 ， 你要清楚自己不过是一个凡人 ， 你要允许自己有的地方比别人差 ， 走出自己 ， 感受他人的存在 ， 而不是成天与他人比较 ， 忽略了内心的感受 。
你要学会自我悦纳 ， 试着对自己说 ， “好的自己我喜欢 ， 差的自己我也喜欢 。 我允许自己好 ， 也允许自己差 ， 这都是我 。 我爱自己 ， 哪怕不完美 。 ”
正如丛非从所说：“不评判自己 。 那些你所讨厌的 ， 正是你的发光点 。 世上从来没有什么不好的特质 ， 存在的一切 ， 都有它的积极的意义 。 ”
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如果你真正想通后 ， 就会慢慢放下过去的执念 ， 不再对自己那么挑剔 ， 也不会那么敏感自卑 。
开始学着审视自己的缺点 ， 努力寻找自己的闪光点 ， 不再过多地和别人比较 ， 也不再一个劲儿地挑自己的刺——真正悦纳自己 ， 从喜欢那个不完美的自己开始 。
朋友小阳以前也是一个自卑敏感的人 ， 她总是小心翼翼地做事 ， 生怕惹别人生气或讨厌 ， 活得拘束又压抑 ， 高中时期过得非常不快乐 。
小阳进了大学后 ， 才开始慢慢学会接纳自己 ， 从自卑的阴影中走了出来 ， 她说：“我最近在追电视剧《想见你》 ， 感觉里面的陈韵如和过去的我好像 ， 黯淡孤独 ， 没什么存在感 ， 对这个世界失望……好在我终于走出来了 ， 我不再讨厌自己了 ， 我喜欢现在的自己 ， 并且不会太在意别人的目光 。 ”
现在的小阳很是自信 ， 她不再小心翼翼地做事 ， 也不再过多地取悦别人 ， 而是听从内心 ， 做自己喜欢的、让自己开心的事情 ， 悦纳自己 。
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那些常常感到自卑敏感的朋友 ， 希望你能明白 ， 每个人的存在都有意义 ， 你是有价值的 ， 不要只注意到自己身上的缺点 ， 却忘了你的闪光点 。
不完美的你 ， 也值得被深爱 。
请你停止内在对自我的攻击 ， 学会真正接受自己 ， 悦纳自己 ， 相信自己 ， 让自己内心充满力量 ， 在未来的生活中 ， 始终爱自己 。
要知道 ， 你只有坦然地面对自己的不完美 ， 才能不压抑 ， 不内耗 ， 不自责 ， 不自卑 。


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