今年开始喝酒容易醉，醉后还往往失态，跟变了一个人似的，现在心里一直有阴影，怕喝多了闹事，有好的建议吗

【今年开始喝酒容易醉，醉后还往往失态，跟变了一个人似的，现在心里一直有阴影，怕喝多了闹事，有好的建议吗】 我也是。几次了。自己都不知道。想想都特别后怕。