肌肉型的大腿怎样瘦下来
谢邀。看到一些很多人都是肌肉型的腿，这样会显得下身特别壮（如果是男生没关系，主要是女生）其实我不是太赞同肌肉型腿的人做大强度的锻炼，这样虽然会让腿上的肉变结实更有线条，但是一用力就会很明显，看起来特别的壮。我觉得肌肉型腿的如果想让肌肉软下来，就要先满满让腿部的肌肉软化下来，做一下拉伸瑜伽动作（长期坚持）在肌肉软下来后再慢慢的做一些稍微用力的运动，从跑步开始，慢跑。然后再慢慢锻炼，要循序渐进。个人观点，仅供参考，不喜勿喷
■网友的回复
谢邀。建议上个图吧，好对症下药。下图是林湿湿，是我所知道练下半身比较疯狂的妹子。深蹲和硬拉都是100kg以上，练了3年，也不觉得腿粗呀。(当然和日系筷子腿比是粗的) 会不会还是体脂高？图源林湿湿微博，侵联删。
【肌肉型的大腿怎样瘦下来】
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