平谷生活资讯|没必要补这3种东西，浪费钱还伤脾胃，儿科医生：孩子瘦弱不长个
在很多家长看来 ， 孩子瘦弱不长个 ， 只要不是生了什么大病 ， 那肯定就是身体缺营养了 ， 要让孩子多吃点大补的食物才行 。 理是这个理 ， 但实际很多家长在做的时候 ， 却不考虑孩子的身体情况 ， 一味进补自己觉得有营养的东西 。 其实孩子的脾胃功能弱根本吸收不了 ， 又或者补进去的“营养”根本就没什么营养 ， 补了反而会脾胃 。
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曾经接诊过一位特别重视“营养”的宝妈 ， 只要是她觉得有营养的东西 ， 不管方子多偏、多贵 ， 都要做给孩子吃 。 她最初来问诊的目的 ， 也是想找我开一些补药帮助孩子长身体 ， 可我看她孩子弱不禁风的模样 ， 3岁多了看起来跟1岁那么大点 ， 鼻梁青筋、口气酸臭 ， 很明显体内有积食了 。
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这位宝妈完全不知道自家孩子积食 ， 还一个劲儿跟我抱怨 ， 说自己平时给孩子吃得那么好 ， 孩子却不争气 ， 非但不长个儿 ， 还瘦瘦弱弱的经常生病 。 只关注孩子的营养 ， 却从来没考虑过孩子是否能够吸收 ， 这是这位宝妈最大的问题 。 其实对于正在长身体的孩来说 ， 真的不是吃得越补越好 ， 补得过多脾胃负担大 ， 再有营养的东西都跟垃圾没区别 。
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儿科医生：孩子瘦弱不长个 ， 没必要补这3种东西 ， 浪费钱还伤脾胃
1、喝骨汤——所谓的营养都是脂肪
孩子不长个 ， 很多家长喜欢给孩子熬骨汤喝 ， 觉得能够“以形补形” ， 促进孩子骨骼发育 。 在这里我要跟家长们严肃强调一下：哪怕是煨了3个小时的骨头 ， 里面的钙质也很难溶解到汤里 ， 让骨汤鲜美浓郁的其实是脂肪 。 孩子喝骨汤并不能吸收到多少营养 ， 还可能因为喝进去太多脂肪 ， 加重脾胃运化负担 。
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2、吃钙片——或许孩子缺的不是钙
营养补剂有很多 ， 最受家长青睐的莫过于钙片了 ， 有时候孩子不长个可能不是缺钙 ， 而是缺锌或者脾胃虚弱无法充分吸收营养 。 这时候盲目补钙的话 ， 会导致缺锌更严重 ， 且对脾胃的养护毫无作用 ， 孩子的营养吸收已经出了问题 ， 家长只补钙而不养胃 ， 只会让孩子的体质越来越差 。
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3、喝牛奶——乳糖不耐受者不适用
牛奶是非常好的营养品 ， 很多专家营养师都提倡多喝牛奶 ， 也许有的家长早已发现自家娃一喝牛奶就胀气拉肚子 ， 但觉得牛奶有营养还是一直坚持给孩子喝 ， 这是错误的 。 大部分亚洲儿童的体质天生乳糖不耐受 ， 小小年纪拉一次肚子是很受罪的 ， 3岁以下的孩子肠胃功能本身就比较弱 ， 如果乳糖不耐受的话 ， 最好还是不要喝牛奶了 。
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【平谷生活资讯|没必要补这3种东西，浪费钱还伤脾胃，儿科医生：孩子瘦弱不长个】其实只要家长给孩子正常饮食 ， 该有的瓜果蔬菜、肉蛋鱼虾都有了 ， 孩子基本上不会缺营养 ， 很有可能是孩子的脾胃出了问题 ， 食物不消化、营养不吸收 ， 才导致的瘦弱不长个 。 这时候最好是尽快给孩子调养脾胃 ， 做做腹部按摩 ， 喝点甜苏末 ， 帮助促进脾胃运化吸收 ， 让孩子消化系统功能尽快恢复正常 。 一位进补 ， 浪费钱还伤脾胃 ， 只会耽误孩子的生长发育 。
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