庄里美食家|想要掉秤的集美们，吃它，天天掉秤不是问题，还你绝美好身材
每当快到夏季露腿露腰的时候 ， 就是大家疯狂想要减肥的时候 ， 在冬季的时候厚厚的衣服遮挡住了自己的肉 ， 给了自己很好的借口不用减肥 ， 同时又放肆的吃东西 ， 尤其是女生 ， 她们天生就对美食没有抵抗力 ， 像甜品 ， 奶茶 ， 火锅 ， 烤肉都是经常吃的 ， 而且大家也很爱吃夜宵 ， 烧烤就是大家的第一选择 ， 就跟男生很爱玩游戏一样 ， 同时大家喜欢吃的这些美食又是高热量的 ， 一旦吃下去而不运动的话就会长成脂肪 ， 从而变胖 。 想要掉秤的集美们 ， 又忍不住想吃东西 ， 就可以选择吃掉秤而又填饱的食物 ， 给大家推荐一个掉秤超快的美食小妙招 ， 每天吃它 ， 让你每天上秤都会有惊喜！
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蔬菜水果一直都是对身体很好的食物 ， 而且其中很多的蔬菜水果都是低脂的 ， 对大家减肥很有帮助的 ， 到了夏季之后 ， 很多的蔬菜水果都会供大家选择食用 ， 像香蕉、草莓、西瓜、火龙果、苹果等等 ， 在夏季的时候这些水果不仅新鲜好吃解渴 ， 同时价格也都很便宜 ， 大家可以多多吃到 。 今天给大家推荐的一种水果就是苹果 ， 苹果是我们大家经常吃到的一种水果 ， 大家通常认为香蕉火龙果是通便减肥的好水果 ， 但并不是这样的 ， 其实苹果更有助于大家通便减肥 ， 比香蕉效果更好 ， 苹果里面有着很多的纤维和维生素 ， 每天吃苹果可以让大家通便掉秤快 ， 而且还可以美颜养生 ， 接下来小编就教大家一个苹果的一种吃法 ， 每天坚持用它泡水喝 ， 助你掉秤掉出新高度！
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简捷版苹果酱
所需食材：青苹果1个、柠檬半个、白砂糖适量
1、首先将准备好的苹果清洗干净 ， 去掉苹果外皮 ， 对半切开 ， 然后将切好的苹果放在盐水中泡15分钟 ， 最后再用清水洗两遍 。
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2、 将苹果切成大小均匀的形状 ， 然后将它放到一个干净的碗中 ， 再用柠檬挤出汁均匀淋在苹果 。
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3、将准备好的白砂糖放在苹果里面然后腌制45分钟 ， 时间一定要记好 。
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4、 将腌制好的苹果放入锅中加入适量的白糖 ， 用中小火慢煮半个小时左右的时间 ， 直到苹果变软之后 ， 用勺子把果肉碾碎 ， 再煮成粘稠状 。
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5、将苹果酱熬制成功之后 ， 让他自然冷却之后装入干净的瓶中 ， 再冷藏一到两天即可食用 。
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【庄里美食家|想要掉秤的集美们，吃它，天天掉秤不是问题，还你绝美好身材】有几点需要大家注意 ， 用盐水浸泡苹果 ， 是为了防止苹果长时间不处理会变黑 ， 家中没有白砂糖的也可以用冰糖代替 ， 两者没有多大的区别 ， 柠檬汁具有防腐的作用 ， 这几步大家千万不要不做呦 ， 小编希望大家都可以拥有一个好身材哦！
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