峡谷有声|决定了你的幸福指数，你的被需要程度
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1.无法独处
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曼妮发来信息 ， “现在的生活了无生趣！时间大把 ， 却不知道干嘛！你说 ， 生命的意义到底在哪？”
最近加拿大为控制疫情 ， 很多企业公司停产停工 ， 好多人不得不宅在家中 ， 的确是个难得的内观机会 。
曼妮说：“做菜吃饭睡觉 ， 刷抖音追剧 ， 感觉也很忙 。 可一天到头 ， 发现没做成什么正经事 。 ”
我问：“大致算算 ， 你纯粹只为消磨时光而玩手机的时间 ， 累加起来有没有超过1小时？?”
曼妮想都没想：“远远超过啦 。 ”
我仔细看了看她刚发来的曼陀罗涂色画 ， “想听实话吗？”
“当然 。 ”
“因为你对自己不是很满意 ， 没法面对真实的自己 ， 不愿意与自己独处 。 ??”
通常 ， 对自己不满意的程度越高的人 ， 往往静下心与自己相处越难 ， 在生活上对他人的依赖也越高 。
因为你不满意自己 ， 你认为自己没有力量去完成这些事 。 ?
因此 ， 你把所有权利交托给别人 ， 让对方替你做决定 。 ?
当你交托得越多 ， 你对自己不满意会越多；而对自己越不满意 ， 你的依赖更多 ， 如此循环反复 。
2.自我攻击
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当你在生活中形成了交托的习惯 ， 你的选择权和自由权开始减少 ， 能量会逐步退化 。
慢慢地 ， 会形成一个自我否定模式：“我觉得我不行 ， 我认为我不够好” 。 ?
一个人内在自卑、匮乏 ， 甚至看不起自己的时候 ， 连走路说话都是没有能量的 。
你的自我攻击和自我评判越多 ， 自我价值感会越低 。 ??
假如自我价值感满分为100 ， 而你给自己打分越来越低的时候 ， 你在生命中浪费的时间就会越来越多 。 ?
反观那些阳光积极乐观的人 ， 自我价值感都很强 ， 他们善于时间管理 ， 每一分钟都在做有意义的事情 ， 特别充实忙碌 。 ?
时间 ， 对于每个人都是公平的 。
当你内在对自己没有那么多接纳、认可和爱的时候 ， 每天更多在浪费和消磨时间在无意义的事情上 ， 而且自己很不享受 。 ??
你不仅觉得“我不够好” ， 而且你会觉得“这个世界没意思” 。
自我评判的同时 ， 你消耗着对于自己的认知 ， 更消耗的是自己对于世界的看法 。 ?
也就是说 ， 当你不满意自己 ， 习惯自我攻击时 ， 在你的内心 ， 看待世界美好的程度是递减的 。 ??
3.丧失自由
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你为什么会不满意自己？为什么觉得世界不美好？
因为你与他人共振的力量太小 ， 你?没有感觉被人需要 ， 你对于社会没有足够的价值和贡献 ， 所以你觉得生活没有意义 。 ?
你觉得红尘不美 ， 你会做更多没有意义的事情 ， 你的自我评判会越多 ， 形成恶性循环 。 ??
只有当你与他人共振的力量越多的时候 ， 你就会发现 ， 你的生命是充满意义和美好的 。
比如 ， 你的幽默感染到更多人 ， 让别人感觉很有趣；你的正能量影响到更多人 ， 让别人觉得很有用......??
给他人力量 ， 给他人意义 ， 给予价值 ， 帮助和成就他人 ， 就是我们活着的意义 。
这份意义所产生的动力和热情 ， 会让你充实忙碌起来 ， 加倍回馈这个世界 。
而当你完全依赖他人的时候 ， 是一份反向的力量 ， 消耗你的生命力 。 ??
我们对于世界最大的一份善意 ， 就是活出自己的美好 ， 共振他人：被别人所需要 ， 为社会创造价值 。
记住 ， 此刻 ， 不是你不够好 ， 只是你的能量还没有被唤醒 。
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