有一影视|但有4大禁忌需知晓，别拿身体开玩笑！，经常吃核桃有很多好处
核桃是一种坚果 ， 也可以视为补品 ， 核桃具有很好的补脑效果 ， 尤其是对于儿童 。 儿童正处于大脑发育的关键时期 。 吃核桃可以促进儿童的大脑发育 。 对于一些爱好美容的女性和一些老年人 ， 它具有良好的保养效果 ， 并具有很好的抗衰老作用 。 经常吃核桃有很多好处 ， 但有4大禁忌需知晓 ， 别拿身体开玩笑 。 
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【有一影视|但有4大禁忌需知晓，别拿身体开玩笑！，经常吃核桃有很多好处】1.肥胖和高脂血症的人不适合吃核桃 。 因为核桃是高脂肪 ， 高热量的食物 ， 所以吃太多会导致脂肪堆积和高血脂 。 另外 ， 有腹泻的人不宜食用核桃 ， 因为核桃具有促进排便的功能 ， 进食后情况可能会更糟 。 
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2.吃核桃时不要喝浓茶或柿子 。 核桃富含蛋白质和钙 ， 而浓茶和柿子富含单宁酸 。 如果将核桃与浓茶或柿子一起食用 ， 则很容易导致营养物质不被人体吸收 ， 还会引起消化不良等症状 。 
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3.吃核桃时不要吃大豆 。 如果这两种食物一起食用 ， 将会增加胃肠蠕动的负担 ， 并对我们的胃造成伤害 。 因此 ， 为了我们的健康 ， 最好不要将两者一起吃 。 
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4.容易上火的人要少吃或不吃 。 核桃是坚果 ， 是一种温热 ， 温补的食物 。 吃的时候很容易上火 。 而容易上火的人再去吃核桃 ， 可能是火上浇油 ， 甚至导致肝火旺的症状 。
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