妙连健康课堂|肾不好，与炒菜习惯大有关系
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肾功能不好 ， 人的健康就会受到很大的威胁 。 有一些人肾脏已经出现了或多或少的问题 ， 如经常小腿发酸 ， 并伴有小便频数等症状 ， 或者早上起来经常眼皮是肿的 ， 有的人可能出现脚肿或者腿肿 ， 都可能是肾脏出了问题 。
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为什么平时重口味的人 ， 肾脏容易出问题？很多人在吃饭的时候会吃的比较咸 ， 或者习惯了除了炒菜以外 ， 再加盘小咸菜来吃 。 如果每天摄入的盐过于多 ， 这会给肾脏带来一定的负担 。 正常成年人每天的食盐量是5-6克 ， 高血压、糖尿病的病人食盐验摄入量每天要小于3-4克 。 这个是因人而异的 ， 根据自身健康状况做好用量控制 。
【妙连健康课堂|肾不好，与炒菜习惯大有关系】
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除了吃盐多 ， 有不少人喝水少而喝饮料多 ， 却不知道饮料中的酸碱度普遍低于人体内自然情况下的酸碱度 ， 长期过度摄取软饮料 ， 出现肾损伤的风险也会大大增加 。
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