爆炸营养彭鑫蕊|说明身体健康，一个人寿命长短外貌会显露无疑？如果你有4种特征
随着年龄越来越大 ， 很多老年人不想给儿女添加负担 。 正所谓“家有一老 ， 如有一宝” ， 如果还是长寿老人 ， 那么就更值得遗传下去 ， 继续保持身体健康 。
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【爆炸营养彭鑫蕊|说明身体健康，一个人寿命长短外貌会显露无疑？如果你有4种特征】有人说“一个人的寿命长短能从外貌看出来” ， 如果是从这几个方面看 ， 确实有一定道理 ， 说明你身体健康 。
一看肚子：人的胖瘦可以决定一部分身体健康 ， 据调查发现 ， 我国近几年肥胖的概率越来越高 ， 尤其要警惕的是腹部肥胖 。 我国判定腹部肥胖的标准 ， 主要看腰围 。
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在腰围的标准上 ， 男性正常腰围不得大于等于85cm ， 女性腰围不得大于等于80cm ， 如果你超出这个范围就算是腹部肥胖 ， 也可以称之为中心性肥胖 。
据美国的调查上显示 ， 在40~59岁的女性中 ， 腹部肥胖概率可以高达6成以上 ， 年龄越大就越明显 。 如果你的肚子赘肉多 ， 说明内脏脂肪高 ， 经常挤压容易造成多种威胁 ， 如内分泌失调、增加罹患心脑血管疾病的概率等等 ， 不是身体健康的指标 。
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二看皮肤状态：女性相比于男性 ， 更容易出现气血不足的表现 ， 这时候女性的皮肤状态容易苍白、没血色 ， 对于肝脏不好的人 ， 因为胆汁分泌的问题 ， 皮肤还容易呈现出黄色 ， 如常见的黄疸等 。
当然 ， 也有可能是你近期摄入维生素A、胡萝卜素较多等原因 ， 需要观察几天 ， 如果几天后还是如此 ， 同时还有其他不适 ， 就要去医院做下相关检查了 。
因此 ， 当你皮肤状态有问题 ， 要及时调整 ， 不要让它影响到你的身体健康 。
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三看肠胃：看肠胃健康 ， 可以通过大便形态来看 ， 正常的大便形态是香肠状 ， 或者是十分润滑 ， 相反如果大便状态干结、类似于一个小球一个小球 ， 长期如此可能是便秘 。 如果大便接近于液体 ， 是腹泻的表现 。
因此我们可以观察肠胃健康 ， 肠胃健康好的人代表你的消化吸收能力强 ， 对机体吸收营养有好处 ， 可避免营养不良、免疫力差等问题 。
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四看腿脚：腿脚肌肉强而有力 ， 说明你有经常锻炼的习惯 ， 有一个好的身体健康情况 。 相反 ， 肌肉无力 ， 每走一段路都觉得很费力 ， 只想歇着不运动 ， 就要加强锻炼了 。
无论是在什么年龄 ， 运动都要比静止的生活要好 ， 有利于身心健康 ， 抵抗外界病毒 。
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