北京天使儿童医院|怎么还老积食？听听儿科主任怎么说，宝宝明明吃得不多
宝宝积食是小儿最常见的问题 。 宝宝若积食 ， 常常会导致咳嗽 ， 发烧 ， 小儿反复呼吸道感染 ， 还有盗汗 ， 舌苔剥落 ， 厌食 ， 入睡困难 ， 夜啼......
很多家长对于积食 ， 往往会认为是宝宝吃的太多了 ， 超出了机体脾胃运化能力 。 对此很多宝妈就向我咨询：我家宝宝明明吃得不多 ， 怎么还老积食？那么这是怎么回事呢？
中医认为：“脾胃为小儿后天之本 ， 四季脾旺则不受邪” ， 而积食其实是脾胃虚弱里的一个类型 。 积食会引起脾胃虚弱 ， 而脾胃虚弱也会引起积食 ， 它们之间是互为因果的 。 若宝宝脾胃功能差 ， 即使宝宝平常吃得并不多 ， 从食物中获得的营养无法完全运输到全身 ， 长期积蓄在中焦 ， 积滞日久 ， 一下就瘀住了 ， 甚至郁而化热、聚湿生痰 。 说白了就是宝宝脾胃太弱 ， 摄入的东西超出了脾胃的消化吸收能力 ， 导致很多食物不能被消化吸收 ， 使脾胃功能受损 。
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除了吃多了导致积食 ， 以下的这几种原因也千万别忽视
缺乏运动导致肠胃功能减弱
若宝宝缺乏运动 ， 总是宅在家里边 ， 肠胃功能就会减弱 ， 消化能力就会较慢 ， 因此容易积食 。 所以说吃完饭 ， 家长可以多带宝宝出去走走 ， 消消食 ， 帮助消化 ， 减少宝宝积食的情况 。
【北京天使儿童医院|怎么还老积食？听听儿科主任怎么说，宝宝明明吃得不多】食物的类型不易消化
宝宝的肠胃本身功能还未发育完全 ， 消化功能相对较弱 ， 若食物的类型本身就较难消化 ， 自然也就容易积食 。 因此为了避免宝宝积食 ， 家长要注意多给孩子吃易消化清淡的食物 ， 不可让宝宝多吃油腻重口味的食品 。
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饮食不规律造成脾胃虚弱
现在的孩子爱积食 ， 不仅仅是因为吃多了 ， 还和饮食规律有关系 。 要知道肠胃也有自己的工作时间安排 ， 并不是无时无刻都能够很好地运转 。 现在生活条件变好了 ， 家长给孩子的零食也越来越多 ， 平常基本上是零食不离口 。 还有的宝宝吃饭的时候一边玩一边吃 ， 喜欢睡前吃东西等等 ， 这些不规律的饮食方式都会影响宝宝肠胃的消化功能 ， 脾胃得不到休息 ， 从而造成脾胃虚弱 ， 出现积食 。
补得营养太多
现在很多家庭生活条件好了 ， 都想把最好的给孩子 ， 这其中也包括饮食 ， 很多家长想给孩子最好的营养补充 ， 给孩子买很多的营养品 ， 包括补钙、补铁、补锌的 。 但要知道这些补充的大多数营养 ， 宝宝并不能快速吸收 ， 久而久之 ， 就会造成营养过剩 ， 肠胃负担过重 ， 从而造成食物堆积 。
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综上所述 ， 保护宝宝的脾胃至关重要 。 对于食积的治疗 ， 首先是控制饮食 ， 特别是伴有呕吐、腹泻的患儿 ， 可以暂时禁食8～12小时 ， 待呕吐停止后 ， 给予清淡的流质口服 ， 如藕粉、蔬菜汤等 。 同时家长们一定要记住要想小儿安 ， 三分饥与寒 。 不要让你的再吃一口成为宝宝生病的根源 。
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