有料健康驿站|那有什么方法可以预防妊娠纹，使其尽量少长呢？，妊娠纹不好看
妊娠纹指的是80%以上的女性朋友在首次怀孕时身体表面都会出现的索纹状疤痕 ， 这也是生产给妈妈们带来最明显的痕迹 。 大部分孕妇的妊娠纹都会长在肚子上面 ， 但也有些人会长在大腿或者胸部 。 不管怎么说 ， 妊娠纹都是极其不美观的 ， 那日常有什么方法可以预防的呢？想要预防 ， 首先就得知道女性怀孕几个月会出现妊娠纹：
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妊娠纹是很多孕妇都会有的 ， 那一般几个月的时候会长呢？
孕妇长妊娠纹的时间并没有固定的说法 ， 有的在怀孕头几个月就已经开始长了；有的孕妇可能是在临生产的时候才会开始长；但是有数据和相关经验显示 ， 大部分孕妇生长妊娠纹的时间是在怀孕5到6个月之时 。 因为这个时候腹中胎儿已经开始逐渐的发育成型 ， 此时妈妈们的肚子也进入了比较大的阶段 ， 腹部的皮下组织所含有的胶原蛋白纤维和弹性纤维经不住拉扯就会变形 ， 甚至断裂 ， 久而久之就会形成妊娠纹 。 它早期的时候是暗紫色或者粉色的 ， 在经过一段时间之后 ， 会逐渐变成银白色 。 大部分人的妊娠纹都不会随着生产的终止而消失 ， 反而会跟随女性的一生 。
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妊娠纹不好看 ， 那现实生活中有什么方法可以预防妊娠纹 ， 使其尽量少长呢？
【有料健康驿站|那有什么方法可以预防妊娠纹，使其尽量少长呢？，妊娠纹不好看】1、做好皮肤护理
想要预防妊娠纹 ， 日常做好皮肤护理工作可偷不得懒 ， 尤其是在寒冷干燥的冬季 。 因为当人体的皮肤缺乏水分 ， 太干燥时也会容易长妊娠纹 。 而冬季天气比较寒冷 ， 一些孕妇害怕洗澡时会感冒 ， 所以就会减少洗澡的次数 。 这样是不利于妊娠纹的预防工作的 。 正确的做法应该是在洗完澡以后五分钟以内 ， 身体表面的水分干了之后涂抹一些纯天然的橄榄油来保持湿度 。
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2、补充胶原蛋白
日常准 ， 妈妈们可以多吃一些富含胶原蛋白的食物 ， 以增加皮肤的弹性 ， 避免妊娠纹的出现 。 比方说多吃猪蹄、阿胶、银耳、燕窝等等补品 ， 这样既能够为孕妇补充胶原蛋白 ， 也可以给孩子提供营养 。 但日常使用的时候一定要注意适量 ， 因为吃得过多也不好 ， 甚至可能会有适得其反的后果 。
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3、适度运动
准妈妈们怀孕期间做一些适当的运动 ， 也有利于预防妊娠纹的出现 。 比方说可以慢走、登山、瑜伽等等这些运动 ， 能够很好的锻炼身体 ， 从而使身体素质得到明显的提高 ， 对于避免妊娠纹的出现也很有帮助 。 但是对于一些高龄产妇做运动时 ， 建议一定要咨询医生 ， 同时有家人陪伴最为稳妥 。
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4、按摩腹部
怀孕期间经常的按摩腹部在一定程度上也能够起到避免妊娠纹出现的作用 。 因为经常性地按摩腹部能让腹中的胎儿更加的舒适 ， 就会减少一些猛烈的踢踹动作 ， 进而降少孕妇们出现妊娠纹的可能性 。
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总而言之 ， 每个准妈妈们长妊娠纹的时间都不太一样 ， 但是在现实生活中 ， 如果发现自己的肚皮开始发痒 ， 颜色变深 ， 身体重增长过快的时候就要注意做好预防妊娠纹的工作 ， 以减少其生长的几率 。 虽然说妊娠纹不好看 ， 但它却是能表达母性光辉的一种 。 因此 ， 丈夫不应该嫌弃妻子的妊娠纹 ， 反而要去开导孕妇 ， 使其能慢慢的接受生产所带来的身体外形上的变化 。
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