长期喝茶好，还是咖啡
现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分，这些主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。
茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
茶的确是天然的保健饮料。同时，茶本身又承载着丰厚的文化底蕴。茶在肉体健康和精神内涵等方面,全面提升生命的层次。
■网友的回复
长期喝白开水是最好的
茶喝多了不好咖啡喝多了也不好
■网友的回复
从对身体的健康方面来讲，应该是茶好一些。
■网友的回复
茶和咖啡我都泡牛奶 都是健康快乐
■网友的回复
喝茶延年益寿，清肝明目，清洁肠胃，对于人体有很多益处，咖啡可以短时间提神，有兴奋的作用，但是养身方面并无突出表现。
■网友的回复
多喝茶比较好。但要知道自己是什么体质，一般来说，女子喝红茶比较好，因为为女子多数都体寒，红茶属于温补类。男士多数肝火旺，抽烟喝酒，喝绿茶为好。
我喜欢喝荞麦茶，但我胃不太好，只能偶尔喝，都不能常喝。像菊花茶，胃寒的人也不能常喝。
咖啡在劳累时可以适当喝点，以达到提神醒脑的作用。不建议常喝，喝多有依赖，断喝后会头疼等等。并且据说不太新鲜的咖啡有致癌因子。
建议想知道自己适合喝什么茶，先了解一下你是什么体质哦。
【长期喝茶好，还是咖啡】
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