医药健康平台|孩子不爱吃饭，怎么解决？
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小孩不爱吃饭相信是困扰许着多家长的一件头疼事情 ， 有时连哄带骗、折腾来折腾去孩子才能把饭吃完 ， 费时又费力 ， 家长真是被折腾得心累不已 。 但与其抱怨孩子太调皮任性 ， 倒不如转换下思维 ， 为什么别人家的小孩吃饭就那么利索 ， 自己家的小孩怎么就这么“油盐不进”呢？
一般来说 ， 人饿了就会想吃东西 ， 大人如此 ， 小孩哪怕再小 ， 这个生物本能一样存在 。 那么 ， 孩子为什么不爱吃饭呢？最直接的原因就是不饿 。 现在的物质丰富 ， 想吃什么喝什么随时随地都可以满足 。 孩子是家长的心头肉 ， 自然不会被亏待 。 但小孩子的胃口总是有限 ， 吃了太多零食肯定就吃不下正餐 。 而有时大人又会高估了孩子的食量 ， 觉得零食吃再多也不顶一顿正餐来得重要 ， 所以就想方设法的让孩子多吃正餐 。 把孩子胃吃撑了 ， 孩子身体难受 ， 心理自然也就产生了抗拒 。 变得更加不爱吃饭 ， 脾胃也渐渐出现问题 。 挑食厌食成常态 ， 营养吸收不足 ， 身体抵抗力也下降 ， 对孩子生长发育极为不利 ， 需家长尽快积极改善才行 。
首先 ， 控制孩子零食的摄入量是必须的 ， 即使再闹再想吃也不能全部满足 ， 只能适当以激励形式给予 ， 如完成某个小任务；约定多长时间才能吃一块糕点等等 ， 这样不仅能有效控制孩子零食的摄入量 ， 还能培养孩子的耐心 。
【医药健康平台|孩子不爱吃饭，怎么解决？】其次 ， 是要让孩子从小就养成安静吃饭的习惯 ， 不能玩玩具、看电视等 ， 要专心吃饭 ， 不能让孩子养成追着喂的坏毛病 。 鼓励孩子自主吃饭 ， 即使偶尔犯错将饭菜弄洒不要急于责骂 ， 也不要去强迫孩子多吃 ， 这样只会加深孩子对吃饭的抵触情绪 。
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