北青网综合夏季上火怎么办？试试这几种降火食物
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1.绿豆。北青网综合夏季上火怎么办？试试这几种降火食物
有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃,利水消肿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。
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2.冬瓜。北青网综合夏季上火怎么办？试试这几种降火食物
冬瓜性寒,有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食,亦可清煮蘸调料食用。
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3.西瓜。北青网综合夏季上火怎么办？试试这几种降火食物
【北青网综合夏季上火怎么办？试试这几种降火食物】西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。
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