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妙手养生堂|永远不要在晚上做出任何决定，心理学家：不到万不得已

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著名古希腊哲学家、思想家泰勒斯曾说过：人类在白天只是一只守规矩的动物 ， 到了晚上才是活生生有灵魂的人 。
研究表明 ， 大多数画家、作家、诗人、歌手等文艺工作者都习惯在晚上进行创作 ， 这是因为人们通常在晚上会更加感性、思维更加发散与敏感 ， 会体会到更多白天不易察觉和抓住的灵感 。
但是在心理学界 ， 行为主义派的心理学家却认为：不到万不得已 ， 永远不要在晚上做出任何决定 。
妙手养生堂|永远不要在晚上做出任何决定，心理学家：不到万不得已
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很多人都有过这样的体验：常常晚上8、9点时睡意席卷而来 ， 大脑转动慢速 ， 恨不得立即睡去 ， 但因为种种原因我们不会选择这么早入睡 。
于是在过了这个时间段后 ， 大脑仿佛又被激活了 ， 我们不仅睡意全无还感到比刚刚精神了许多 。
但奇怪的是 ， 我们在此时所做出的决定等到第二天白天再看 ， 总是不尽人意 。
这是因为晚上被重新激活的大脑会抑制你在白天的思考 ， 这时候做出的决定不再那么理智 ， 反而带有了许许多多感性的色彩 。
我们把一天分为四个阶段 ， 早上、中午、下午、晚上 。
在前三个阶段时 ， 我们不断的接受外界的信息并通过大脑进行处理然后反馈给他人 ， 这时候大脑是忙碌的、高速运转着的 ， 在较忙碌的大脑中理性占据主导地位 。
而到了晚上 ， 我们回到家 ， 身心都放松下来 ， 大脑跟着闲暇起来 ， 外部刺激信息的减少 ， 于是内部信息的处理便增多 。
这个时候 ， 我们更容易思考起埋在自己内心的最真实的想法 ， 此时感性战胜了理性 ， 主导着大脑的思维活动 。
特别在夜深人静的深夜中 ， 大脑的闲暇让我们容易想起往事与那些依旧有点耿耿于怀的人 。
在此时 ， 我们容易陷入回忆 ， 沉浸在属于自己的单独世界 ， 我们的思考也多半由“心”主导而非由“脑” 。
妙手养生堂|永远不要在晚上做出任何决定，心理学家：不到万不得已
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何为由“心”？何为由“脑”？精神分析学派心理学家弗洛伊德将人格结构划分为三个层次：本我、自我与超我 。
本我在此遵循着“快乐原则” ， 即我怎么高兴怎么来 ， 并不满足社会道德约束 。 它是与生俱来的 ， 代表着人类最原始、最能满足本能冲动的欲望 ， 如饥饿、生气、性欲等 ， 是非理性与非社会化的 。
自我是处于人格结构“本我”与“超我”之间 ， 它的作用是承上启下、调节矛盾 。 自我遵循“现实原则” ， 以合理的方式满足我们内心的要求 ， 被现实条件制约束缚着 。
超我则是我们人格结构中的管制者 ， 是道德化的自我 ， 是许多伦理道德内化而来 ， 遵循着“道德原则”——即所做之事必须满足道德的要求 。
所以从另一个角度来看 ， 夜晚所做的决定往往真实、是最接近人类本我的决定 ， 更加符合我们内心的非理性的冲动 。
“本我”人格结构在此刻占主导地位 ， 所以此时的决定更多的是由我们想怎样就怎样的感性的“心”出发 ， 很多是脱离了法律法规与道德约束 ， 并不符合社会需求 。
妙手养生堂|永远不要在晚上做出任何决定，心理学家：不到万不得已
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而我们白天置身于社会的大环境中 ， 理智的思考下我们不得不尊重“现实原则” ， 用“脑”去思考权衡利弊 。 “自我”在此时成为主导 ， 因为现实因素 ， 我们的行为都带有掩饰性 ， 而实现“真实”的想法的冲动则会让我们持续焦虑 。
到了晚上我们的大脑放松后 ， 最真实的“本我”又冒出来 ， 所以我们会在此时做出许多感性却不遵循现实约束的决定 。
比如 ， 夫妻吵架时说出“不如离婚”“不如我们分开过一段时间吧”这类话 。 男女关系明明还没有到那一步却急忙表白 ， 不管结果是失败还是成功 ， 在第二天依旧会有些后悔觉得当时太冲动 。


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