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催眠怎样戒除毒瘾

催眠治疗大师也是艾瑞克森催眠学派的创始人米尔顿·艾瑞克森（Milton Erickson）尤其擅长隐喻。他善于把握治疗中变化的关键。有一次，有15位催眠治疗师结伴拜访米尔顿大师，当这15位催眠治疗师说明完欲向大师请教的问题之后，米尔顿大师才开口说话，最奇怪的是，大师所说的这段话是对所有人讲的，但是，在场15位催眠治疗师，竟然都认为大师是针对自己所提出的问题，所做的回答，而且，每个人都收获非常丰富。又有一次，大师应警方之托，对一位多次进出勒戒所戒毒无效的19岁青年施行催眠治疗。从这位青年进入大师房间开始，到离开，米尔顿大师只讲了短短的两句话。第一句是在青年进房间，走到大师面前时，大师说：\u0026#39;请坐。\u0026#39;第二句是在双方十余分钟的沉默之后，大师说：\u0026#39;好了，你可以走了。\u0026#39;奇妙的是，这位青年居然就这么戒掉了毒瘾。看到这儿，是不是更觉得不可思议，别着急，他本人曾用这样一个故事说明他的治疗方式：他讲了一个故事来让人理解他治疗患者的方式。在我还是一个孩子的时候，一天，一匹不知名的马游荡到我家住的农场。没有人知道这匹马从哪里来，因为它没有任何可以供辨别的记号。毫无疑问，不应该留下这匹马，它肯定属于别人家。我父亲决定送它回家。他骑上这马，把它领到路上，相信马有回家的本能。只有在马离开大路去吃草或走到田地里时，父亲才干干涉一下，在这些情况下，他总是很坚定地把它领回到路上。这样，这匹马很快回到它的主人手里。主人再次看到他的这匹马，感到很惊讶，问父亲：“你是怎么知道这只马是从这儿走的，怎么知道它属于我？”父亲答：“我不知道，但这马知道，我所做的只不过是让它一直在路上。”以上是米尔顿·艾瑞克森的治疗小故事，米尔顿.艾瑞克森是世界上第二代治疗大师。
■网友的回复
人们吸毒都是有原因的，可以用催眠把吸毒的原因去掉，然后配合催眠暗示巩固戒毒效果。
■网友的回复
举个例子如果是消除对蛇的恐惧，自己一个人完成一两次深度催眠，深入到自己幼年对蛇恐惧的根源那里去，释放消除即可。而毒瘾性瘾网瘾烟瘾等的消除却比恐惧难得多，毕竟上瘾的多巴胺机制比恐惧的机制更有效力，不能说存在某个神人神方就能一下子根除。我水平微薄，我的建议是：1.除了自我催眠，也要找外部催眠师或者其他合作者，双方建立互信，建立合作式的催眠（不一定要催眠师，一个能让你相信的聪明人即可）；2.环境上要隔绝尤其是初始阶段一定要注意；3.具体催眠形式，瘾头来时，让所有和瘾头有关的念头释放但是你别动，去觉知他们，调整呼吸，去深入你记忆中上瘾的那些场景，觉知自己被身体控制的过程，然后拥抱那些画面哪怕再肮脏也吞下去；4.锻炼锻炼！调整念头和呼吸的长跑也是非常好的冥想形式；体质上的不断突破反过来会强化意志力。记住每个人一天的自控力和想象力是有限的，不要妄想在信息爆炸时代一个人在一个普通环境中一蹴而就改变自己。每天都坚持突破下身体的韧带或者肌肉或者协调力或者唱歌气息等，每天都出点汗；5.环境，环境一定要注意。一定要多设控制点。普通人一天的意志力大概就能完成两个高强度自由选择。在你意志清晰的时候，多设定风险控制点，加强自己满足多巴胺机制的难度，加强自己抵抗毒瘾然后运动出汗获得快乐的强度；6.怎么强化快乐？比如跑步，在你突破意志微微出汗清爽快乐的时候，停止。积累自己不满足但快乐的多巴胺。休息，往复循环。大概三次惯性，七次成瘾。总之，催眠的根本理念是对自己潜意识的调整，不是什么超自然的神功，就是实实在在的科学精神。7.最后我想说，此生要做一个用逻辑思维科学思维去思考问题的人，依赖事实，而非你不思进取获得的各种观念。祝好！


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