千味山美食|夏季天热西瓜冷饮没少吃，胃受得了吗？自制红豆薏米茶陪你一夏
#云梯计划#
夏天到了 ， 免不了吃一些生冷的食物 ， 西瓜 ， 冰镇冰饮料 ， 啤酒 ， 时间久了胃肯定受不了 ， 今天分享一下我家自制的：红豆薏米茶 ， 经常吃冷的可以喝点这个 ， 夏天也可能放开来吃！
做法简单易学 ， 把食材烘烤一下 ， 打成粉 ， 热水一冲就可以喝了 ， 还可以当早餐哦！
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→→：准备食材：红豆5克 ， 薏米10克 ， 芡实5克 ， 茯苓5克！
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制作方法：
㈠：把红豆克 ， 薏米 ， 芡实 ， 茯苓放入烤盘 ， 烤箱调制上下温度在120度！
【千味山美食|夏季天热西瓜冷饮没少吃，胃受得了吗？自制红豆薏米茶陪你一夏】
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㈡：隔十多分钟翻一下食材 ， 大约1个小时左右看到食材变色 ， 说明熟了 ， 就可以取出 ， 放凉！
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㈢：放入研磨机直接打成粉 ， 家庭用的小机器尽量少放一些避免机器太热！
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㈣：打成粉以后放入一个密封的罐子 ， 可以放置两个月都不会坏 ， 放冰箱冷藏更好！
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食用方法：我们食用时用开水冲泡 ， 记得提前用少量的水搅拌均匀 ， 防止热水倒入后成块 ， 也可以放入适量的蜂蜜！
虽说是茶 ， 也可以当早餐代饮 ， 味道不错 ， 特别清香！
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我是千味山美食 ， 用最简单的方法做美食 ， 调料不是最重要的 ， 方法对自然简单 ， 每周二四六晚上19点直播 ， 分享各种美食制作窍门 ， 喜欢的可以关注 ， 收藏 ， 转发 ， 不理解可以留言讨论哦！
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