北青网|夏季的养生水果 你知道有哪些吗？
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1.枇杷——预防感冒 润泽皮肤
枇杷胡萝卜素含量丰富 ， 在水果中排在前三名 。 还含有丰富的B族维生素、钾元素等 ， 适当吃些对保护视力、润泽皮肤、控制血压等有好处 。
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2.樱桃——促进血红蛋白再生
樱桃里面铁的含量 ， 每百克高达6~8毫克 ， 食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效 。
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3.西瓜——清热解暑 生津止渴
【北青网|夏季的养生水果 你知道有哪些吗？】清甜多汁的西瓜含水量较高 ， 是很好的“纯天然饮料” ， 非常适合出汗多的人补充水分 。
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