身体越来越差，怎样锻炼改善身体
重要的是坚持，我是男生，一直都是麻杆的体型，怎么吃也不胖，到大学之前真是一点力气都没有啊，俯卧撑5个还是不标准，引体一个都费劲，后来，意识到身体健康的重要性，开始锻炼，一开始跑4圈，到现在跑35分钟等等，真的需要坚持，身体也比以前好多了，一年都没生过病
■网友的回复
下一个app叫 keep很棒的
■网友的回复
不喝酒，去健身房，调整饮食。
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