L5峡部裂能不能运动
首先要鉴别诊断，峡部裂是先天性的骨发育不良还是后天劳损造成的，先天性的峡部裂和骶椎隐裂一样，是先天性的骨发育不良，一般是在1到2岁时，椎弓没有及时和椎体融合，造成椎体失稳，这类患者由于关节稳定性差，容易诱发腰骶部疼痛不适 腰椎滑脱 生理曲度变形 脊髓神经压迫等症状，如果已经出现腰椎滑脱超过2度的，伴有脊髓神经压迫症状的，需要手术治疗，而如果目前只是腰骶部疼痛不适，没有明显的滑脱征象，还可以通过保守治疗缓解症状，并在日常生活工作佩戴护具稳定关节，进行适当的功能锻炼增强肌肉力量保护关节。 由于峡部裂会引起椎体偏移 滑脱，所以功能锻炼不能一概而论，要先检查清楚椎体的位置，再进行相应的功能锻炼，所以最好还是去专业的脊柱科或者康复科就诊咨询，不能贸然进行。在日常生活工作尽量佩戴腰围， 医用腰围一般在腰部有钢板或乳胶作为支撑，可以有效减轻关节压力，保持关节稳定，而运动腰围是没有支撑物的，主要作用是包裹腰曲，预防运动引起的软组织损伤或关节错位。但是腰椎峡部裂患者一般不建议进行跑步 打球这类运动，以免损伤加重引起腰椎滑脱，造成脊髓神经压迫。目前的锻炼尽量以静态拉伸为主，不要做急转急停 负重深蹲等动作，所以跑步 仰卧起坐 跳远都不太适合，比较安全的练习就是平板支撑了， 如果需要久坐，最好还是使用医用腰围，而且尽量不要长期伏案工作，每隔半个小时就要起来活动。
■网友的回复
最好别运动，我现在只敢打排球，还是戴护腰，不跑不跳
■网友的回复
同位腰椎l5峡部裂手术。术后八个月开始恢复训练，术后一年正常对抗参与足球比赛。看个人体质情况，多练腰腹力量。取内固定已经有三年时间了，期间都是体训生训练方式，目前腰部没有其他异感，但还是减少剧烈运动，望题主早日康复！
■网友的回复
可以。如果先天性的，很多人甚至参加过剧烈运动到三四十岁都没问题。但也有早早十几岁就出现腰部酸痛等症状。
如果出现症状了，还是可以运动，但是要规避骨骼结构缺陷和椎间盘退变(如果已经发生)而不耐压。简单的说，就是不要剧烈，不要对抗。
【L5峡部裂能不能运动】 游泳很安全，控制颠簸幅度的慢跑也可以。除此外就是健身锻炼，选择适合自己的动作。
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