小丫带你看世界|多吃这6种食物，消脂肪减赘肉，体重超过120斤的女人
夏天是很多爱美的女性减肥的季节 ， 女人体重一旦过百就是肥胖的预警了 ， 在减肥的时候可以多吃这6种食物 ， 帮助女性消除脂肪 ， 让女性更有女人味！
文章图片
猴头菇 。 据统计 ， 每100克猴头菇所含热量约为13大卡 ， 有利减肥 。 猴头菇还含有大量的不饱和脂肪酸 ， 能促进血液循环 ， 降低血液中胆固醇含量 ， 提高人体的免疫力 ， 延缓衰老 ， 还能抑制癌细胞中遗传物质的合成 。 所以 ， 肥胖的人吃猴头菇 ， 既能减肥 ， 又利于健康 ， 一举多得！
文章图片
【小丫带你看世界|多吃这6种食物，消脂肪减赘肉，体重超过120斤的女人】玉米须茶 。 玉米须茶是用玉米须制作而成 ， 具有泄热消肿的作用 ， 是很好的减肥瘦身饮料 ， 同时对于那些有三高 ， 也可以常喝 。
文章图片
干笋 。 干笋不仅可以开胃、促进消化、增强食欲 ， 而且由于干笋含有大量的纤维素 ， 进食后可以促进肠管的蠕动 ， 助于消化 ， 防止便秘并有减肥作用 。
文章图片
葛根魔芋粉 。 葛根魔芋粉富含膳食纤维 ， 具有促进消化功能提高的作用 ， 还可以清除宿便 ， 是减肥瘦身的好食物 。
文章图片
皂角米 。 皂角米富含丰富的植物胶质 ， 植物胶质不仅是一种宝贵的营养成分 ， 还对于超重、肥胖的人 ， 可以抑制脂肪过度吸收 ， 帮助获取苗条身材 。
文章图片
红薯 。 红薯中的膳食纤维非常的丰富 ， 爱美的想减肥的女性 ， 建议用红薯代餐 ， 即可以起到饱腹作用 ， 同时还能增强肠胃蠕动 ， 帮助肠排出宿便 ， 阻止糖类变成脂肪 ， 从而达到减肥的目的 。
【免责声明：图文源于网络 ， 我们尊重原创、注重分享 ， 版权归原作者所有 ， 如有侵犯您的权益请与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容！如果你喜欢小编的分享 ， 请点击关注、转发、收藏 ， 让身边更多的人了解】
推荐阅读
- 侠女看世界|学会这几招，记忆中猫耳朵的味道又回来了，怀旧小零食的新做法
- 秀姐带你看世界|吃了就是“没病找病”，为家人健康早了解，胡萝卜的错误食用方法
- 明新小课堂|风湿免疫专家篇｜带你走进广州东方类风湿专科名医
- 带你走进养生领域|但是这些食物不能空腹食用哦！，在很饿的时候一般看见什么都想吃
- 默默学健康|为家人收藏，默默带你认识一味中药——山茱萸！女吃补肾男吃壮阳
- 秀姐带你看世界|身体可能会有4个改善，每一个都很实用！，常吃桃子的人
- 小昱的宠物|健康饮食新风尚！格力轻食煲带你拥抱美味低糖生活
- 秀姐带你看世界|营养价值却极高，不仅能保护视力，还有3大好处！，蓝莓虽小
- 秀姐带你看世界|吃对才健康！鸡蛋的4个''错误''食用方法，还有人不知，鸡蛋营养高
- 带你走进养生领域|如果你还不知道就赶紧进来看文章！，女性常吃木瓜的好处这么多