北青网|夏季要清凉吃水果，这几种便宜又好吃
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西瓜 ， 那绝对是夏季非常常吃的水果之一 ， 特别是在冰箱放一段时间再来吃 ， 那是非常消暑而且降温的 ， 而且西瓜本身含有多种营养物质 ， 也是适合来补充身体所缺失的营养 ， 但需要记住的是 ， 西瓜不宜多吃 ， 而且肠胃不适的人也尽量不吃为好 。
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夏季为何要吃草莓呢？其实草莓消暑的作用不是那么的大 ， 但是有一种功效是很多女性无法在夏季拒绝的 ， 那就是护肤的作用 。 炎热的夏季 ， 紫外线是容易让皮肤受到伤害的 ， 这个时候就需要吃些能够帮助护肤的水果 ， 避免皮肤变得更差 ， 因此夏季吃点草莓对护肤是很有作用 。
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葡萄和草莓一样都是很多孩子喜欢吃的水果之一 ， 在夏季 ， 很多水果其实都不太好下咽 ， 但是葡萄本身比较甜而且吃起来也不硬 ， 容易下咽 ， 如果适当冷藏一下的话 ， 适当吃些是对身体消暑非常有帮助的 ， 建议不管小孩还是大人都要吃些 。
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