爱护120|医生曝5大伤脑食物！恐损伤脑血管、脑细胞缺氧
理论上强调从受孕到新生儿2岁之间的1000天里 ， 是身体组织、器官、系统发育成熟的关键时期 ， 做好这段黄金时期的营养护理 ， 就能让孩子长得高、智商高 ， 而且能减少成年后患慢性病的几率 。 可以说 ， 女性在孕期摄取均衡完整的营养 ， 是帮助胎儿健康成长的第一步 。
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对于婴幼儿营养供给与未来智力发展的关系 ， 科学家曾做过广泛的研究 ， 以探求营养不良对婴幼儿身体发育、生殖与工作能力的关系 ， 经过半世纪的研究 ， 科学家证实 ， 营养不良对于脑神经系统与身体其他器官发育的影响是一致的 ， 有证明显示 ， 幼年时期营养不良所引起的影响不仅是永久的 ， 而且是不可逆转的 。
优质蛋白帮助宝宝智力成长
婴儿所需的热量较比成人更多 ， 这时期 ， 宝宝需要大量优质的蛋白质 ， 提供给脑、骨骼、牙齿、血液等发育所需 ， 对于维生素的需求要比成人多 ， 所有食物都能够摄取到 ， 才可以全面顾及营养均衡 ， 使宝宝健康成长 。
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五大对宝宝智力发育有害的食物
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1、高盐食物
如洋芋片、白吐司、起司片等食物 ， 在这些食物中的钠离子会损伤血管上皮细胞 ， 影响脑部血液供应 ， 从而使脑细胞缺氧 ， 影响宝宝的大脑发育 。
【爱护120|医生曝5大伤脑食物！恐损伤脑血管、脑细胞缺氧】2、含反式脂肪酸的食物
如奶昔、蛋糕等甜品 ， 反式脂肪酸会干扰必需脂肪酸的代谢 ， 抑制长链多不饱和脂肪酸的合成 ， 会对中枢神经发育产生不良影响 。
3、含铝、铅的食物
如粉条、海蜇等食物 ， 这些食物会对神经系统产生严重损伤 ， 导致智力发育障碍 。
4、含汞食物
如深海鱼类 ， 食物中的汞以甲基汞毒性最大 ， 它可通过血脑屏障进入人脑组织 ， 损伤大脑 。
5、高糖、高脂食物
如汉堡、炸鸡等食物 ， 幼童过多摄入脂肪、糖类可能会影响他们的脑力发育 ， 因此婴幼儿辅食应以清淡、少糖为原则 。
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