小书虫妈妈|娃更聪明，0~3岁宝宝大动作游戏怎么做？父母按这些规律和方法做( 二 )
不同年龄宝宝 ， 如何进行大动作训练呢？
婴幼儿动作发展有一个循序渐进的过程 。 在不同的年龄阶段有不同的肢体动作发展要求 ， 爸爸妈妈应该根据宝宝的年龄特点来选择适宜的运动游戏进行训练 。 下面我们针对四个不同时期 ， 如何选择合适的大动作训练游戏？
（1）宝宝的原始反射支配时期
0～6个月的婴儿应选择与仰卧、侧卧、俯卧、翻身、蠕动、抱坐、扶坐等动作发展有关的游戏进行训练 。 针对这个阶段 ， 我推荐宝宝玩翻身游戏 。
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具体玩法：
①拉手翻身
宝宝仰卧的时候 ， 家长拉起其一只手 ， 带动其身躯翻转过来变成俯卧 ， 也可以由俯卧再拉手变成仰卧 。
②被单翻身
将宝宝放在被单上 ， 家长抓住被单的两个角 ， 轮流拉高或放低 ， 让宝宝在被单里滚来滚去 ， 体验翻身的要领 。
③翻身过物
待宝宝能够随心所欲地翻动身体时 ， 家长可以在床上摆放一些障碍物 ， 如枕头、棉被等 ， 让婴儿从上面翻过去 。
温馨提示：不同的翻身游戏 ， 适合4~6个月宝宝 ， 每次玩的时间不宜太长 ， 控制在1~2分钟 ， 每天次数可以根据宝宝的情绪和状态而定 ， 情绪和状态好的情况下 ， 可以多玩几次 。 在玩翻身游戏时 ， 最好选择在喝完奶半小时以后 。
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（2）宝宝的步行前时期
7～12个月的婴儿应选择与坐、爬行、扶站、姿势转换、扶走等动作发展有关的游戏进行训练 。 针对这个阶段 ， 我为宝宝推荐玩爬行游戏 。
具体玩法：
①双侧交互爬行
刚开始学习爬行的时候 ， 给宝宝选择平整的地面 ， 铺上爬行垫 ， 把宝宝放在爬行垫上 。 宝宝爬的时候是右手前进 ， 左脚跟进 ， 然后左手前进 ， 右脚跟进 ， 如同四足动物行进的姿势 。
②上下斜坡爬行
宝宝掌握了一定的爬行技巧后 ， 家长可以把宝宝放在有上下斜坡的地方爬行 ， 每爬一步 ， 身体就会感受到一次地心引力的变化 ， 这种爬行过程可使前庭平衡系统得到充分的训练 。
③爬跪站坐训练
宝宝已经很熟悉爬行方法后 ， 家长可以给宝宝做一些升级爬行法 。 在爬行时 ， 让宝宝停下来改做其他动作 ， 然后再继续爬行 ， 如把跪立、攀物站起、坐下俯卧等动作与爬行组合在一起 ， 使宝宝能够在爬行过程中不断变换动作 ， 刺激大脑细胞的活动 ， 培养其平衡能力 。
温馨提示：爬行游戏适应6~12个月进行 ， 每个宝宝喜欢的爬行的方法不同 ， 家长不要强迫孩子 。 研究发现爬得好的孩子 ， 平衡感更强 ， 他们在走路的时候更不容易摔跤或磕磕碰碰 ， 会爬行的孩子比不会爬行的自我保护意识要强 。
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（3）宝宝的步行时期
1岁～1岁半的幼儿应选择与站立、独立走、攀登、掌握平衡等动作发展有关的游戏进行训练 。 在这个阶段 ， 我推荐宝宝玩走的游戏 。
具体玩法：
①推玩具车
宝宝刚开始学习走路的时候 ， 家长可以为宝宝选择玩具车、手推车、学步推车等 ， 可以让幼儿用两手扶着在地上推着走 ， 借助车的力量学会如何迈步 。
②跪着走
宝宝掌握了一定的走路技巧时 ， 家长可以让孩子跪在床上用膝盖走路 ， 有助于训练他的平衡机能 。
③跨越障碍物
孩子已经学会了走路时 ， 家长可以在地上摆一些高约20厘米的障碍物 ， 鼓励宝宝跨过去 ， 可以训练孩子的单脚站立的能力 。
温馨提示：这个行走训练游戏 ， 适合10~36个的宝宝 。 宝宝学会行走 ， 扩大了宝宝的认识范围和活动范围 ， 同时也发展了宝宝的全身动作 ， 促进了宝宝的心理发育 。
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