咋才能和自己和平共处

【咋才能和自己和平共处】 和自己和平相处以后才能真正做到和别人和平相处,和自己和平相处的前提是理解自己,接纳自己,对自己怀有慈悲之心,目前知道的是精神分析可以真正做到这一点,宗教似乎也可以,但需要的时间更长久。
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这种不停的在天上和地下摆荡的感觉,让你时常精疲力尽吧,想停下来,可内心有一个自己会时不时的就冒出来说话,无法控制。如果你不正视自己的感受和想法就不能与那个小女孩相处,那就更不用说和平共处。
■网友的回复
自嘲


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