祺和堂美食交流圈|人过45岁以后，此几物要多吃，帮你软化血管，血管通畅又干净
血管 ， 可以说是人的命脉 。 一旦血管出现问题 ， 三高、心梗、脑卒中等 ， 就会随之而来 。 随着年龄的增大 ， 人的器官都在老化 ， 血管也变得脆硬 ， 甚至被堵死 。 尤其是45岁后 ， 血管会加速老化 ， 此时 ， 一定要格外注意养护血管健康 。
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人过45岁以后 ， 此几物要多吃 ， 帮你软化血管 ， 血管通畅又干净
柠檬茶:生活中 ， 坚持喝几杯柠檬茶 ， 可以补充身体所需的维生素c ， 起到美容养颜的作用 ， 并将其中的维生素p结合起来 ， 也可以增强血管的弹性和韧性 。
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小白菜中含有大量粗纤维 ， 可防止血浆胆固醇形成 ， 促使胆固醇代谢物胆酸排出体外 ， 减少动脉粥样硬化的形成 ， 保持血管弹性 。
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洋葱是比较有营养的 ， 且在洋葱当中不含有脂肪 ， 但是却有丰富的前列腺素A的物质 ， 可以起到稀释血液的效果 ， 如果每天可以吃一两洋葱 ， 达到的降血脂效果要比药物还明显 。
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蒜泥茄子 ， 不仅好吃 ， 而且对身体的好处也非常多 。 蒜泥中有很多的大蒜素 ， 能够帮助抑制癌细胞 ， 还能疏通血管 。 茄子中的营养元素对于血栓的清理作用也很强 ， 二者搭配对血管有非常好的养护作用 。
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黑茶黑茶是中国的传统茶饮之一 ， 它因茶色为黑褐色而得名 。 喝茶也有很好的养生功效 ， 经常喝黑茶 ， 可以清除血液里的甘油三酯 ， 胆固醇 ， 还可以降血压 ， 预防动脉硬化和血栓的形成 。
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