篮球技巧教学|冰敷导致退役，他的膝盖就这样彻底废了，NBA首例( 二 )
泰勒的膝盖因此遭受了不可逆的损伤...
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在这里 ，
技巧君给大家普及一下 ，
冰敷的最佳时间为15-20分钟 ，
并且冰块跟皮肤中间要
隔一层毛巾或者纱布 ，
不然会导致皮肤冻伤 ，
而太长时间的不仅会阻碍你的血液循环 ，
还会让你的软组织遭受重创 。
这位BJ泰勒就是一个活生生的例子 ，
最终他也是失去了膝盖的爆发力 ，
落寞地退役 ， 离开了NBA舞台 。
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因此 ，
无论什么时候 ，
涉及到对待自己身体的情况下 ，
也希望大家都一定要保持十二分警惕 ，
一念成神不指望 ，
【篮球技巧教学|冰敷导致退役，他的膝盖就这样彻底废了，NBA首例】可千万别一念超鬼啊 。
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