气血|气血是女人的根本！一个小方法，让女人气血充盈，美丽绽放( 二 )
还有一种是直接补气血 ， 用一些补气健脾的食材把气血直接的补起来 ， 可以多吃一些桂圆 ， 大枣、花生、黑芝麻、黑豆、黑木耳 ， 还可以配合党参 ， 黄芪 ， 枸杞 ， 当归 ， 桑椹等 ， 调理气血不足 ， 最直接的方法就是可以从脾胃入手调理 ， 补脾养胃 ， 使气血充盈 。
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