专访养育届的“仙女教父”、游戏力理论创始人科恩：中国家长对孩子的要求太高了( 二 )
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用“放松的高期待”
代替“过高期待”
科恩的笑容温暖而有感染力 ， 这是他给外滩君留下的第一印象 。 采访过程中 ， 科恩有时还会与同事角色扮演 ， 生动幽默地展现游戏力在实际场景中的运用 。 夸张的表情、丰富的肢体动作......虽然已为人祖父 ， 但科恩看起来依旧像个可爱的孩子 。 这不是科恩第一次来到中国 ， 准确来说 ， 中国对于科恩早就不再陌生 。 自2016年科恩应邀与简耕教育一起 ， 在中国举办专业人员研讨会、父母工作坊、教师工作坊 ， 多年来科恩一直保持着每年至少来中国两次的频率 。
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在此过程中 ， 科恩接触到了几百位中国父母 ， 深入了解了中国家庭的喜怒哀乐、压力与挑战 。 就其个人感受而言 ， 科恩表示 ， 相较于美国 ， 高焦虑状态的家长在中国的确更加普遍 。
而最直接和明显的一个因素是 ， 许多中国家长对孩子抱有过高期待 。
“二十多年来 ， 美国家长其实也在变得越来越焦虑 ， 但高度焦虑的只是一小部分人 。 在中国 ， 这个群体的比例更大 ， 并且中国家长尤其在意孩子的学术成就和‘成功人生’ 。 ”这样的目标 ， 加之外界日趋激烈的竞争 ， 让家长不自觉地拔高对孩子的期待 。 于是 ， 当孩子无法达到要求时 ， 家长就会感到焦虑、紧张 ， 甚至有种挫败感 ， 陷入“孩子是不是就比其他同龄人差”的情绪黑洞 。 科恩建议 ， 家长在遇到这类情况的时候 ， 可以先“向内看” ， 思考这几个问题：1.
我的这个期待符合孩子的现阶段发展吗？
2. 这是我发自内心的期待 ， 还是为了赶上其他父母的脚步？
3. 孩子真正需要的是什么？
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一位妈妈曾给科恩写信 ， 讲述了自己对儿子抱有不切实际期待的心路历程 。 信中写道 ， 她和10岁的儿子关系始终有些紧张 。 她认为儿子学习不够努力 ， 脾气太大 。 并且 ， 她一直觉得自己对儿子的要求不高 ， 疑惑儿子为何就是做不到 。 直到有一次 ， 他们一起参加了亲子夏令营 ， 妈妈才发现这个年龄段的孩子很多都是这样 ， 不会总听父母的话 ， 容易着急、发脾气 。 她还发现自己对其他孩子更加宽容 ， 对儿子反而比较苛刻 。 意识到这点后 ， 她开始理解儿子 ， 也自然而然更有耐心 。 因此 ， 科恩告诉外滩君：“首先父母无需太过担心 ， 每个父母都有可能发现 ， 自己对孩子有过不符合他年龄和发展阶段的期待 ， 这很常见 。 ”“但这并不意味着家长一定要降低自己的期望 ， 而是要以相对轻松的心态来看待期望与现实之间的落差 ，
这点更加重要 。 ”也就是说 ， 家长可以试着保持“放松的高期待” ， 从而将焦虑值维持在可控范围内 。 科恩的新作中有这么一句养育原则：高标准可以接受 ， 但不要让孩子觉得 ， 他只有满足这些标准才能获得父母的爱 。
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沟通时 ， 和孩子调到同一频道
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