健身一个月，为啥体脂含量反而超标了
因为你节食了，再加上额外的运动，身体为了维持最基本的生存技能会采取一系列的保护措施，所以你会感觉全身乏力，头晕眼花，心烦意乱，莫名烦躁那个体测就是个辣鸡，骗小白的，还不如自己量下腰围，或者捏一下肚子
■网友的回复
为什么一向毒舌高冷的医生d神会关注这个问题？难道有什么交易？开玩笑啦，言归正传首先，所谓的评分毫无意义，还不如发图让网友判定。其次，你的饮食摄入是不足的，而且不均衡。虽然不知道你的身高体重，但是蛋白质摄入应该是不足的，而脂肪多，怎么说呢，2个馅饼有可能就够你一天的油脂了，煎这种烹饪很吃油，而你不太油的菜，其实还是油感觉变笨了，其实就是供能不足，我个人经验是只要减肥，脑力多少都会下降，但是不至于变笨太多，类似于熬夜之后反应会变慢一样。学会和身体和解，因为对身体来说你正经历饥荒
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