DrG育儿|大部分家长都做过，这些破坏孩子免疫力的坏习惯
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前几天和一位困惑的妈妈聊天：
宝宝一年到头大病小病不断 ， 三天两头感冒 ， 我平时很少带宝宝去人多地方 ， 也留意宝宝吹空调的方式 ， 为什么宝宝还老生病？免疫力这么差？
孩子的免疫系统还未发育成熟 ， 据美国儿科协会统计 ， 3岁以下的孩子 ， 每年都要患伤风感冒6~8次 ， 要保护孩子的免疫系统 ， 远离那些破坏孩子免疫力的杀手！
妈妈都希望自己的孩子拥有好的免疫力 ， 身体棒棒 ， 不过你知道吗？
有时候家人的一些错误做法 ， 会悄悄破坏孩子的免疫力！
睡眠质量较差
充足的睡眠能促进身体免疫系统正常运作 ， 如果宝宝长时间晚睡、睡眠时间不足、睡眠质量差的话 ， 抵抗力也会相应下降 。
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要提高宝宝抵抗力 ， 让宝宝发育更好 ， 必然少不了好的睡眠 。
建议：
新生宝宝每日睡眠时间应在16-20小时左右 ， 而1-3个月的宝宝大概在16个小时左右 ， 4-12个月的宝宝应在14-15小时 ， 满周岁-3岁前应在12-13小时左右 。
要让宝宝有良好睡眠 ， 除了要养成好的习惯外 ， 还要营造舒适的睡眠环境 。
过度清洁
有的孩子长期生活在“无菌“的环境中 ， 接触的微生物太少 ， 导致自身免疫力低下 ， 一旦与外界“亲密”接触 ， 就会生病 。
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一项研究显示 ， 对孩子过度清洁 ， 可能增加其患过敏 ， 如湿疹和哮喘的危险 。
建议：
人是伴随病菌和病毒等病原体长大的 ， 病原体会让人生病 ， 但它同时也有助于增强人体免疫力 。
孩子需要健康的生活环境 ， 并不是让孩子生活在没有细菌的真空环境当中 。
父母不必每天用消毒液来清理孩子活动的空间、清洗孩子的衣物 ， 同时 ， 应该适当让孩子接触自然环境 ， 增强抵抗力 。
“滥用”不必要的药物
每种抗生素都存在耐药现象 ， 尤其是滥用抗生素 ， 都更容易导致病情反复 ， 进而产生耐药性 ， 导致治疗效果下降 ， 这也使得人体抵抗力下降、患病后更难痊愈 。
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现如今人们开始用自身免疫来抵御病菌的进攻 ， 这成为许多妈妈宝宝生病的新共识 。
建议：
普通感冒不用吃药 ， 一般一周左右也就好了 ， 家长只需要对症护理就可以了 。
真的要用到抗生素也要在医生的指导下使用 ， 千万不要自行给宝宝用药 。
吃的太饱
“人是铁 ， 饭是钢” ， 不少妈妈认为孩子吃得越多 ， 对身体越好 ， 总喜欢给孩子多吃 。
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然而“吃得多不如吃得对” ， 尤其是大晚上的 ， 给孩子吃太多 ， 肠胃夜间也得不到休息 ， 会导致孩子胃肠功能失调、抵抗力下降 。
建议：
喂养宝宝 ， 只要保证营养均衡、进食时间规律即可 ， 不要以为宝宝吃得越多 ， 对身体越好 。
一冷就给宝宝多穿衣服
“有一种冷 ， 叫你妈觉得你冷 。 ”不少妈妈认为 ， 孩子的穿衣公式应该是这样的：大人穿两件 ， 孩子就要穿三件；大人穿三件 ， 孩子就要穿五件……
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实际上 ， 处于快速生长发育期的孩子 ， 往往比大人更怕热 ， 夏天需要用汗巾的往往是孩子 ， 而不是大人 。
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