张机书友会TB|糖尿病失控的12个信号( 四 )
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【误解10：水果是健康的食物 ， 可以无限制食用】事实：水果的确是十分健康的食物 ， 它含有纤维素、多种维生素以及矿物质 。 但由于水果中含有碳水化合物 ， 所以每天吃多少 ， 应被考虑在整个饮食计划中 。 推荐在两餐之间吃 ， 一天不要超过拳头大小的一个水果 。
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