梓琦妈妈故事会|怎么缓解？，孕期头疼背疼腿疼( 二 )
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图片来源：@视觉中国
·手腕刺痛
当孕妈妈们出现手腕麻木和刺痛的症状时 ， 应该注意：
①白天要适量减少手的工作量 ， 让双手得到休息 。
②夜晚把疼痛的手垫高 ， 或者佩戴塑料夹板(药店有售) ， 使手腕保持不动 ， 以缓解不适 。
③如果你需要使用电脑工作 ， 打字时尽量让手腕自然放平 ， 稍稍向下弯曲一些 ， 或者在手腕下垫个鼠标垫 。
④把手浸泡在冷水中 ， 减轻肿胀 。
⑤尽可能经常抬高你的手 。
在怀孕期间 ， 难免会出现这里疼、那里痛的现象 ， 有些疼痛是比较难避免的 ， 准妈妈们不需要太紧张 ， 可以尝试用上面的方法来减缓这些疼痛 。
另外 ， 准爸爸们也要多给予关心 ， 你的爱能让妈妈们的疼痛减缓好多倍哦!
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