大学生健身但是没有条件自己做东西吃只能吃食堂咋办
我自己
早上2个鸡蛋一杯豆浆
中午牛柳+青菜+一个素菜
晚上跟中午一样，素菜可以变换不会吃腻
【大学生健身但是没有条件自己做东西吃只能吃食堂咋办】 跑完步再吃一个鸡蛋。
大概一天26.5，
一个月还有几百块钱剩余。
如果运动量大可以考虑买蛋白粉和鸡胸肉，用剩余钱。
但我就跑跑步卷腹什么的，所以暂时不买了留着存钱娶媳妇。
■网友的回复
巧了，我和题主情况有点像。我们学校早餐有卖鸡蛋，我一般要四五个完整的，早晨吃一个，健身完了吃一到两个。如果楼主怕长胖蛋黄可以喂学校里的流浪猫啥的，吃几个蛋清这种问题网上到处都是，不赘述了。中餐晚餐大量米饭，适量肉、蛋、蛋糕。然后买一箱脱脂奶，晚上锻炼完了喝一杯。不知道是否适合你。
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