优米MaMa|寒从脚起 夏天也要穿袜子？百年鞋厂建议孩子10岁前尽量不穿鞋( 二 )
不仅日本建议光脚 ， 美国医生也会建议要让孩子时不时光脚在草地、地毯、木地板等不同材质的地面上走走 。 光脚不但不会着凉反而有诸多好处
首先 ， 光脚能够刺激触觉感官发育 ， 让孩子更聪明 。
我们人类有七大感觉系统 ， 分别是：视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、本体觉、前庭觉 。 其中触觉是最基本、最有影响力的感觉系统 。 孩子咿呀学语时 ， 探索身边世界 ， 几乎都是从触觉开始的 ， 可以说触觉系统直接影响着孩子日后的认知发展 。
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不仅如此 ， 医学研究表明：孩子经常赤脚活动 ， 可刺激并兴奋分布于脚底的神经末梢感受器 。 当踩到不同材质的物质时 ， 大脑则会通过中枢神经进行反馈 。 同时 ， 根据反馈对包括大脑在内的器官进行调节 ， 从而提高身体机能的灵敏度 ， 和大脑的反应度 ， 这样孩子也会更聪明 。
其次 ， 光脚有利于孩子的体温调节
由于孩子新陈代谢旺盛 ， 很多孩子一到夏天就会不停出汗 ， 而脚掌是人体汗腺最密集的部位 ， 光脚更有利挥发散热 ， 保持人体温度正常 。 不顾季节一味要求孩子加袜子 ， 只会减低孩子散热和调节体温的能力 。
最后 ， 光脚有利于孩子双脚发育 ， 更有利于学习走路
很多鞋商都在争夺学步鞋市场 ， 一双鞋少则两百多则上千 ， 爱子心切的父母一听学步鞋会保护宝宝小脚 ， 大部分都会无脑买买买 。 但实际上对于小宝宝而言 ， 光脚反而更有利于孩子脚部发育 。
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光脚走路不仅能强健足弓 ， 锻炼宝宝脚部肌肉和韧带 ， 还能让宝宝更好的感受自己脚部肌肉动作和触感 ， 让脚踝更加灵活 ， 脚趾更好抓地 ， 提升宝宝平衡感 ， 这对于初学走路的宝宝而言是最有利于学步的练习 。
其实 ， 在很多国家“赤脚教育”已经成了一种新风尚 ， 家长们也越来越重视让孩子自然生长 。 国外那些日渐流行的“赤脚教育”
生物学的全息理论认为 ， 人类脚底是很多内脏器官的反射区 。 我们中医也有“脚是人类第二心脏”的说法 ， 当人在光脚走路时 ， 地面和脚底的摩擦会对足部有类似按摩、推拿的作用 ， 这种刺激会加强神经末梢的敏感度 。
也有部分人认为 ， 人类祖先赤足走路能释放大量人体里聚集的静电 ， 后来人们穿上鞋子后 ， 导致体内聚集的静电无法释放 ， 反而破坏了 身体的点平衡 ， 所以应该适当进行赤足锻炼 。
▼在日本 ， “赤足教育”已经成了一门课程
不得不说 ， 日本的一些教育理论还是比较时尚的 ， 比如 ， 生命教育、厨房教育、赤足教育等等 。 这些教育理念的基础都是 ， 如何才能培养一个积极健康的孩子 。
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在日本“赤脚教育”已经成了一门正式的幼儿园课程 。 比如 ， 在知大学附属幼儿园 ， 校方就专门把幼儿园院内原来的水泥路面挖开 ， 换上细沙 ， 给孩子做了一个园内小沙滩 ， 方便孩子们赤脚玩耍 。 不仅如此 ， 校方还进行了跟踪记录 ， 发现 ， 自从孩子开始赤足训练后 ， 幼儿园内80%以上的孩子体质明显增强了 ， 无论是食量、身高、还是体重都较之前有了更快的增长 。
▼在欧洲 ， “赤足公园”成了亲子游的好去处
欧洲的父母经常会带着孩子去户外运动 ， 相比传统的绳索项目 ， 近几年有趣体验与自然教育相结合的“赤足公园”成了很多父母休闲放松的首选 。 赤足公园不仅仅面向孩子 ， 更是旨在唤醒各年龄阶段人群对健康、自然的兴趣 ， 丰富孩子的创造力 ， 同时增强亲子关系 。
