365运动健身|包青天30年，有一位大侠居然没变化！任达华都服了！
【365运动健身|包青天30年，有一位大侠居然没变化！任达华都服了！】
这世界就是不公平 ， 在你垂垂老矣的时刻 ， 有的人竟然可以驻颜有术 ，
当很多明星都开始“下凡”进入短视频领域 ， 我们才知道和他们过的真的不是同一种人生 。
比如 ， 展昭
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饰演包青天重展昭角色的何家劲 ， 最近晒出了各种健身视频 ， 大家可以看一下 ， 59年出生的他目前是这个状态 。
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这体力状态让人自愧不如
体力耐力惊人 ， 肌肉健硕 ， 完全是个小伙子的状态 。
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看到这张照片 ， 不知道你会不会陷入回忆之中 ， 要知道 ， 包青天已经是1993年拍摄的电视连续剧 ， 当时的展昭英姿勃勃 ， 是全国人民心中的英气男神 。
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转眼已经是30年 ， 岁月却没有让他的脸上刻画太多的痕迹 ， 大侠依然是大侠 ， 一个回眸眼底有沧桑 ， 脸上却无风霜 。
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随手发出一张自拍 ， 皮肤 ， 精神状态 ， 身材 ， 彻头彻尾和61岁的老人挂不上联系 。
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这是和twins中的阿sa合影 ， 一个40岁一个61岁 。
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和同龄人任达华合照 ， 是不是差距一下就出来了 。
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合影之后 ， 小朋友只有一个问题 ，到底叫他小哥哥还是叔叔呢 。
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其实整个减龄的状态中 ， 除了脸就是身材了 ， 何家劲的肌肉练的非常结实 ， 手臂上满满的肌肉 ， 怪不得体型看起来这么匀称 。
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如果一个人想在61的时候保持30岁的状态 ， 他一定是从30岁就开始努力 了 。
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其实一切都有渊源 ， 当年的何家劲就是一名足球运动员 ， 运动基础很好 ， 后来开始拍一些电影电视剧 ， 这就成了良好的外形条件 ， 当然也更需要增加运动量来维持体型和身材 。
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不过功成名就后 ， 何家劲也没再拍更多的片子 ， 不过运动的习惯却保留了下来 ， 几十年如一日的坚持运动 ， 保持着自律 ， 更保持着那份年轻和英气 。
那何家劲是怎么锻炼的呢 ， 其实他是以徒手训练为主 ， 每周会夹杂几次力量锻炼 ， 这样可以消耗掉多余的热量 ， 更能刺激肌肉 ， 让他们保持状态 。
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