漫说健康|一旦得了慢性肾病，就不能喝水？别傻了，真正要改的是3个习惯！( 二 )
而一些人不判断病症 ， 受营销广告影响 ， 私自服用补肾一类药物 ， 或完全听信买家宣传 ， 不知药物成分而乱用 ， 乱补 。
最后可能肾脏起不到保护作用 ， 反而加重肾病病情 。
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急、慢性肾病也好、尿毒症也好、晚期肾病也好 ， 并不可怕 ， 关键是要预防好 。
而对于绝大多数人而言 ， 发现慢性肾病关键还是要警惕身体发出的这些信号：
一、下肢水肿
得了肾病的人 ， 大部分都会水肿 。
一般会先从下肢开始水肿 ， 下肢离心脏比较远 ， 血液流通比较慢 ， 容易形成水肿 。
肾病的下肢水肿跟一般性水肿有一定区别 。
肾病水肿持续时间长 ， 通过运动无法消肿 ， 反而会加重水肿 ， 而一般性水肿 ， 通过运动喝利尿的茶能顺利消肿 。
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二、尿很少 ， 或者尿不出 。
得了肾病的人 ， 排尿会出现异常 。 经常表现为 ， 喝水后长时间不排尿 ， 或者排尿很少 。
如果有这样的问题 ， 那需要及时到医院做尿检 ， 排除肾脏问题 。 如果是肾脏问题及时治疗 ， 如果不是应该尽快确定是否其他病因导致 。
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三、身体笨重 ，乏力 。
得肾病的人 ， 首先身体由于排水出了问题会越来越重 。
因为肾脏主管人的精气神 ， 肾不好的人 ， 经常打瞌睡 ， 没精神 ， 整个人都很累 。
有些人还会一种犹如身体扛着千金重担的感觉 。
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四、腰部胀痛感
患有肾病的人腰部会有很明显的胀痛感 ， 走路时候会不自觉的弯腰 。
五、莫名食欲不振
平时食欲很好的人 ， 突然间没有食欲不想吃东西 ， 并且伴随恶心呕吐症状 。
如果是女性排除怀孕的情况 ， 就有可能是肾病了 。
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六、尿中带血 ， 晚上起夜次数变多
肾病患者前期会出现晚上起夜多 ， 尿液呈现红色 ， 也就是血尿 。
肾病的症状根据个体不同会有一些不同表现 ， 比如有些人会出现牙龈出血 ， 血压升高或者抽筋这些症状 。
如果身体感觉不舒服 ， 请尽快就医 ， 做身体检查 ， 以防耽误病情延误治疗 。
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而保护肾脏健康 ， 不是等它发生病症了极力挽救 ， 而是在它健康时 ， 极力维持 。
维持肾脏健康也就是我们常挂嘴边的“多喝水”“少熬夜”“控制体重”“饮食清淡” ， 而这简单的日常举措 ， 很多人都满不在乎 。
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